许多|比“咸菜”含盐量高10倍！很多人天天吃，医生：或甲状腺肿瘤增长，早忌口衰老|长寿与衰老

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甲状腺作为人体中重要的内分泌器官，起着调节人体内分泌、维持人体激素平衡的重要作用，同时人体的情绪控制、生长发育都会受到甲状腺功能的影响。
但甲状腺本身的结构复杂，又极为脆弱，在日常生活中需要我们小心呵护。

案例
老胡今年58岁，半年前查出了甲状腺疾病，医生叮嘱他日后要吃的清淡一些。从那时起，老伴就开始注意饭菜的清淡，但老胡口味较重，总觉得饭菜没味道。为此，他特意买了些拌饭酱，每次吃饭时都会搭配着吃。
最近，他常常感到嗓子肿痛，且吞咽食物时常有异物感，他以为是最近吃的过辣上火了，便没有在意，可脖子上却鼓起了一个肿包，这天夜里，他还突然感到一阵窒息，以为忍忍便能过去，谁知一口气没上来，竟然昏过去了。

送到医院时，医生检查出他是严重的急性化脓性甲状腺炎，经过抢救，老胡已经脱离了危险。在后续的交流中，医生发现了病因所在，他告诉老胡，此次病发和他平日的饮食有很大关系。他叮嘱老胡，以后要少吃拌饭酱。
比“咸菜”含盐量高10倍，很多人天天吃，医生：或甲状腺肿瘤增长，早忌口
老胡平时吃饭时用的拌饭酱，都是从超市买来的。一般来说，市面上售卖的拌饭酱中都含有较多的脂肪、钠，以及其他添加剂，若常吃，会导致盐分和脂肪堆积，不利于甲状腺分泌。
而且，这款拌饭酱，脂肪含量为28.5g ，钠含量3.676g 。而成年人每天摄入的钠含量是6g 。稍有不慎，便会吃多，很容易刺激甲状腺。

甲状腺患者除了拌饭酱外，还有哪些食物不能多吃？
1、高热量食物：奶油糕点、巧克力等食物；
2、高脂肪食物：肥肉、动物油脂等食物；
3、刺激性食物：酒精、辣椒等能刺激血管收缩的食物；
4、高胆固醇食物：鸡肝、猪肝、鸡胗等动物内脏类食物。
5、高碘食物：海鲜、海带等食物。

1个不良习惯，或刺激结节飙涨
经常熬夜
如今，人们的工作大多是996 ，在如此高负荷的状态下，仍有很多人内卷，比如下班后不回家，仍在公司呆着，看似非常努力，实则毫无所成。
长期如此，不仅会导致工作质量下降，还会对身体造成影响，甲状腺是内分泌器官，若是无法得到充足休息，势必会出现一些异常反应，比如结节肿大，分泌紊乱等。

日常谨记2事，防止甲功癌变
1.补充营养元素

2.正确的饮食
【许多|比“咸菜”含盐量高10倍！很多人天天吃，医生：或甲状腺肿瘤增长，早忌口】甲状腺患者一定要严格控制自己的饮食，因为很多食物中都含有刺激性物质，比如肉类、甜食、酒精等。