大学女生昏迷查出糖尿病，原来是每天喝“它”，含糖量惊人！ _健康小知识

我们都知道糖尿病是一种富贵病，在以前生活比较困难的时候，几乎是没有人得糖尿病的。现在生活条件好了以后人们吃的饮食也好了，但是得糖尿病的人却越来越多。我们经常说病从口入，如果在吃的饮食上不注意，就会让我们的身体产生很多疾病。糖尿病是由于身体内的血糖过高而引起的代谢性疾病。如果身体内的血糖水平持续过高，很容易引发多种并发症。为什么糖尿病会盯上大学女生呢？今天不妨和小编一起来看看，或许就知道了。

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大学女生昏迷查出糖尿病，原来是每天喝“它” ，含糖量惊人！
【大学女生昏迷查出糖尿病，原来是每天喝“它”，含糖量惊人！】大学女生小美近来总是感觉自己没有精神，每天都昏昏沉沉的。有一天突然晕过去，室友们看见后拨打了120 ，在小美送到医院以后经过检查，体内的血糖值高出了正常水平好几倍，而导致了高血糖性的昏迷。经过医生的询问以后才得知原来小美有着每天喝奶茶的习惯。奶茶是很多女生比较喜爱的，但是很多女生却不知奶茶中的含糖量是非常高的，糖分竟然能够比的上五罐可乐。

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市面上卖的奶茶虽然口感比较好，但是成分基本上是奶茶粉和糖，含糖量高达每100毫升13克左右。那么一杯奶茶的含糖量就高达七八十克。营养学家推荐我们每天所摄入的糖分是不能够超过50克的，最好在25克以下。再加上平时的饮食也是含有糖分的，这样摄入的糖分就大大的超标了。吃糖过多不仅能够形成肥胖，还会引起糖尿病。所以对于糖分的摄入我们是要尽量控制的。

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在生活中，我们尽量多吃一些含胰岛素类的蔬菜，比如苦瓜、洋葱、山药等。还有就是高纤维的蔬菜，膳食纤维不仅能够帮助我们的肠胃蠕动，加速食物的消化，也能够起到一定的降血糖作用，而且还能够预防便秘的产生，对于我们的身体健康是很有帮助的。

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今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果您还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享。返回搜狐，查看更多
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