玉米须泡水真的能降血糖吗？关于它的作用，可能很多人并不知道 _健康小知识

小编最近在朋友圈，看见这样一条消息，那就是经常选择用玉米须泡水喝，有利于帮助降血糖。这到底是不是真的？今天，我们就来具体的分析一波。
【玉米须泡水真的能降血糖吗？关于它的作用，可能很多人并不知道】人体血糖变高，会有什么表现？
首先就会表现在体重方面。你会发现，尽管你在饮食上是越吃越多，但是体重却是慢慢的下降。原因在于，你身体里面的大量的血糖都经尿液被排出体外了，于是身体只能依靠消耗脂肪和蛋白质的方式来维持运转。大家就不难理解，为什么高血糖的人会出现“莫名其妙”的消瘦，还有疲乏无力、腰酸背痛等现象。
其次会表现在多尿上。若是血液里面的血糖过高且没有办法被身体消化吸收时，就只能通过尿液排出体外。这个在刚开始的时候，往往会表现在夜尿次数增多，由每晚1次变成每晚2~3次，甚至更多，严重的干扰了平时的工作与休息。

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喝玉米须水能降血糖？
这根本是不可以的。原因就是，玉米须属于玉米的一部分。尽管说玉米里面存在一些特殊的物质，有利于降血糖。但是，它们往往没有办法直接的作用在人体的消化系统上。而且，单次饮用量和泡制所用玉米须的量有限，根本不会有什么神奇效果。
尽管如此，它对于一些甜饮料、乳饮料、奶茶等不健康饮品，玉米须算得上是比较健康的饮品了，而且具有清香的气息，我们可以试试每天选择30~50克的玉米须煮水代茶饮，能增加饮水量，这样更有利于促进新陈代谢，预防便秘。

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那么，玉米须真正可以帮助我们干什么？
帮助消化与吸收
玉米须里面是存在许多的微量元素，它有利于帮助我们的身体，更好地补充所需的电解质成分。若是你可以坚持长时间饮用玉米须泡水的话，那么它可以帮助我们更好的提高消化能力和肠胃的蠕动能力，这样就可以让身体更为健康，并且，玉米须煮水和有利于帮助我们，促进身体里面的血液循环和新陈代谢，对于爱美的女生来说，它还有减肥塑身的作用。
祛除身体里面的湿气
对于许多的上班族来说，往往工作环境都是在空调房。尤其是在夏天的时候，你通常都是选择呆在空调房里面。尽管说空调房很凉快，身体也会更加的舒服。但是，这也会带来许多不利的影响。换句话说，就是空调吹多了，不知不觉体内的湿气会加重，湿气超标的话，也是不利于我们的身体健康的。在这个时候，你就可以选择用玉米须煮水喝，因为玉米须有很好的祛湿排毒的作用。
通过上文的描述，大家也一定了解关于玉米须泡水的作用了，我们在生活中，不妨也可以试试，说不定可以收获以上的帮助。但是，千万不要依靠它来降血糖，不然可能适得其反，不利于身体的健康，关于这一点，你一定要牢记。

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