自虐方法 _生活经验

自残的最好方法别难受了，要好好加油，最温柔还是掐自己吧，别难受了,会好的，会好的了。

自残有哪些方式极限疲劳
在过去人们普遍认为以100为极限为例，人一旦疲倦到了80 ，便会停止这种疲倦。90%人体内就会通过汗水或气息、呻吟把身体内的有害成分排泄出来，也会得到彻底的休息。当然，极限疲劳的度很重要，超过限度则会走向反面。
冷水浴
能使人精神焕发，疲劳消除，抗寒能力增强。医学研究证明，冷水浴能显著增加白细胞的动量，提高人体的免疫功能，有效促进血液的稀释，改善血液循环和血液的质量，防止血栓形成。同时冷水浴可刺激睾丸，产生和提高激素水平，防治阳痿、早泄。
饿透
历代医家有“想长寿、肠须清”之说，此话有一定的科学道理。有些人因肠中食物积滞而容易生毒，很多肠胃疾病甚至癌肿都由此而发。适度的饥饿使植物神经、内分泌和免疫系统受到冲击，然后通过机体生理内环境稳定功能的重新调整，提高人体承受生理负担的能力，使各种身心疾病得到改善。日本的一些心理学家通过研究也发现，饿透对神经官能症、早期高血压、低血压、单纯性肥胖、神经性厌食、异咽症等都有一定疗效。

给几个自残的办法楼上滴...1天20次灰机，还真难为你想出来，自残说下好了，因为真正残疾很痛苦滴......最近确实无聊，不过还是找些有意义的事情做吧

求自残方法啊、、首先，我不赞同你寻求自残的方式。为什么要自残呢？不管你遇到了什么样的极品狗血的事情，一定不要伤害自己。如果自己都不爱自己了，那么还有谁会爱你呢？身体发肤受之父母，这样的行为本来就是不负责任的。
其次，如果你受了伤害，想用自残的方式报复或者发泄的话。我觉得真的没有必要。再大的困难都可以度过的，何必为了不值得的人和事来伤害自己呢？为什么明明都被别人伤害了，却还要再来伤害自己呢？
最后，我想说，不管什么样的不好遭遇，能帮助你的只有自己，自残真的很不好。选择解脱的方式有很多，让自己强大起来就是一种，你可以做一些事情让自己充实起来，真的不要伤害自己，要爱自己，加油。希望对你有帮助。

求自残的几种方法自残的人有心理问题，比较恰当的做法是寻求心理咨询师的帮助，放弃自残的念头。

怎么自虐？这位仁兄，虽然我不知你自虐的原因，但是我还是想说自虐不是啥好事，尽管我也有好多自虐的经历。按照阁下的要求，我左思右想，想了这么个法子，你强迫你自己深爱上一个不可能的人，当爱到一定程度，你势必想要对方认可你，然后又不可能，接着你就可以享受这次自虐的巨大痛苦啦，而且无任何伤口。希望我的回答能给阁下带来更多灵感，呵呵，也希望阁下早日摆脱烦恼，不再寻思自虐了追问：呵呵，这个法子可真好，但是我是个内向的人，不喜欢追别人啊回答：这样啊，按说该方案应该否决，可是话说回来，你不喜欢追别人，就证明你认为你追别人的过程中多多少少会有别扭不舒服的感觉，而你去做了，不就是一种精神上的轻度自虐么？实际上自虐的定义是在无任何外在发生条件下去做明知对自己不利的事，所以这显然算是自虐的一种。呵呵，不知我这么回答，阁下是否满意哈追问：还有没有别的方法呢？痛苦的、回答：恩，你可以考虑做一些你以前极不喜的事，比方说：你以前很少或就不喝酒，那你就强迫自己狠狠地喝，回头醒后，头必定痛得紧，而且会难受好长时间的，这也算自虐的。在此，我又不禁想要对仁兄问上一问，阁下究竟想要哪一种自虐啊，身体上的还是精神上的，受苦时间要短暂的还是长久的啊，这个问题得到解决，才能对症下药啊，呵呵，你说是不？追问：身体上的吧…最后不虐脸的、要么咱出去见人呢？呵呵、要永久的…最好跟我一辈子的、回答：倘若吾有虚竹之能，种生死符于汝身，定叫阁下享尽痛苦，呵呵，玩笑莫怪。然阁下之言忒过狠毒，是故在下内心再次横生劝阻之意，盖因在下的亲身感受。敝人曾因一时冲动，奋力一拳击于石墙，震断一根掌骨，虽当时痛快，然已造成遗憾，一根指头再也不得灵活，实为憾事。故在下冒昧再劝阁下一句，万不能为一时痛快而行事，要知道一冲动而憾余生啊，还望阁下三思……

如何自虐？生病了不吃药不看病，遇到什么矛盾自己扛，少让别人知道你的秘密...

如何自虐?辣椒，生姜，还有很多生活工具，都可以用

怎么样自虐啊？不要搞得太疼的那种。烫烟头不是很疼，猛地戳上就可以！还有可以自己纹身！用针自己铎字或者画！

如何自虐。正常的。抓你的脚，抓到烂

关于自残的方式有哪些？如果你只是烦恼的话，在家打扫卫生既可以把家打扫干净利落了，人又可以静下心思考，而且心情会好点。还有就是一个人旅行认识一些小朋友。不要孽待自己，那样自寻烦恼更往深渊里掉

有什么自残的方法？建议不要有自残的想法。
最近心情不好的话，可以找朋友聊聊，可以买些自己喜欢吃的东西，做一些运动，运动可以让人产生高兴的元素，运动可以使心情愉悦。
也可以睡一觉让自己放松，请不要难为自己。

自残的方法有哪些很多啊。用烟头烫自己，用小刀在身上刻字，等等..........

你会用什么方法和会自残的人分手？谢谢了，大神帮忙啊你好、朋友、其实.分离并不意味着结束，分离只是新的开始。你放弃了一个不爱你的人！关于离去而她却放弃了一个最爱他的人、小白认为爱情是两个人的事，需要两个人用心去维护！而一个人即使你粉身碎骨也无济于事！请不要强求自己忘记、真的爱过说忘记就往就那是不可能的事，不要强求自己、缘分这东西可遇不可求、有些东西冥冥之中早已有了定数、只要对方过的开心自己就应该开心、虽然放弃一个人很难、但是我们必须勇敢、因为他在我们这已经得不到幸福了、所以才会离去找他自己的幸福、如今你的成全，让他幸福、你应该为他而感到高兴开心！也许有的时候你会在深夜里难以入眠回想起以前的那些往事泪水黯然落下、快乐总是短暂的随之而来的时是争吵与哭泣、彼此都很疲倦了！慢慢的时间长了对方发现彼此不适合。于是提出分手、他们厌倦了现在的生活，想改变、虽然我们很难割舍这段感情、但是还是的勇敢放弃！因为只有这样才能让彼此不在难过，他离开你并不是因为你不好而是因为时间过了感情淡了相爱的人也就散了、若缘尽也要牵扯原本的幸福就会变成一个牢笼！我们都希望彼此爱过的人过的幸福，快乐！只要他们快乐、我们就应该快乐、因为他们的快乐!是我们给予的、而自己也应该去找寻属于自己的那份幸福！在错误的时间遇见对的人、是错误的！对的时间遇见!错的人、是错误的！只有在对的时间遇见对的人才是永恒的！小白希望你尽快调节心情，从新勇敢开始找寻属于自己的幸福！学会每天日出而作、日落而息！多做些有意义的事，让自己生活充实起来！!记得采纳啊

为什么要自残才能发泄心里的情绪？谢谢了，大神帮忙啊发泄是一种情绪转移当心情不好时火气憋在内心无法释放就要以自残来泻火实际上是在用疼痛转移到火气上两者相互对掉了情绪也就得已发泄了这是一种情绪发泄的方式但并不可取

请问调节自己最好的方法是什么？谢谢了，大神帮忙啊【自虐方法】你好！谁都会有烦恼，不开心，压抑，累的时候，人的一生也不可能时时精彩。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，人也不因烦恼而无法生活。活得很辛苦，因为社会很不公平，活着很无奈，是因为人生本来就是如此，没有一个人的人生是一帆风顺的遇到任何事情要乐观对待，保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候，要勇敢的抬头，阳光总在风雨后! 以下是情绪不好的发泄方法： 1.倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2.旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。3.读书读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。4.听音乐音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。5.求雅趣雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。6.做好事做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。7.忘却忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。另外再给您一些建议，你看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” 。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松” 。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的！加油吧! 希望能帮到你！最后祝你能快乐的过好每一天!!

请问调节自己最好的方法是什么?谢谢了,大神帮忙啊我个人觉得调节自己家的方法就是把什么事情都做，再来说给你一个你最相信你最喜欢的人听，这是我最常见的，而且也是我最喜欢的调节自己的方法，然后就是找到自己，然后就去乡间生活。

挽留一个人最好的方法是什么？谢谢了，大神帮忙啊其实当真正爱一个人的时候。有两种可能，看你会是哪一种：1 ，是“占有型” 。2 ，是“宽慰型” 。
什么叫“占有型”我想你应该明白。那就是想尽一切有可能的办法留住他，不管是对是错。
什么叫“宽慰型”是当你明白他有点儿“心不在焉”的时候。慢慢做出好的调整去挽回他。而当你觉得他不再爱你的时候。用最好的方式表现出你对他的爱，接而放手。。。。
其实爱情没有什么逻辑可言的。。它捉摸不定！！有可能一下就来了。也有可能一下就走了。、
所以我们要用最合适的方式，来表达我们的爱。接而挽回爱情。
如果真的不可能挽回了。那就放手吧。
以免自己已经伤痕累累，还让自己爱的人遍体淋伤。
—————我们的爱情都不同
——————所以，最好的办法是我们给不了你的。
————你应该以你对他的了解，从而采取一个合适的方法去挽回

面对脾气暴躁，有自虐的孩子怎么办呢？？万请大家指教，谢谢！这样的孩子还在处于童年时代！要想改变孩子，必须先从自我做起，毕竟家长是孩子最好的老师，尽量不要批评他，不然他们的心理会受到影响，最好的方法是：比如他的作业使你意外的发现，前进了，为之...有所改变，这样你就多表扬他，鼓励他，或者说是：在某个细节做的好，我特别得建议，给它买一个他喜欢的小玩具。以资鼓励嘛... 再者说：他那里什么事做错了，即便是这样；也不能批评他，训斥他...你要让他知道，他错了，错在那里？要给他讲一下；什么是对的，什么是错的，什么能做，什么不能做，要慢慢的来，搬着指头算算，一个4年级的孩子，至少也有10岁吧，既然在这10来年以来都是这样，那在这短短的几个月里肯定是改变不了的，你说，对吗？

大家怎么看感情受挫，而自虐的人美国心理学家彼特认为：世界上约一半人有自虐倾向，他们觉得自己浑身
都是缺点，总是事与愿违，丧失自信心。所以，如果一个人经常自我否定或者
自我挫败，当他面对亲子冲突、情感纠葛、人际关系淡漠、生活压力等消极情
绪等时，就很有可能产生自虐行为。

如果自虐现象严重，建议看心理医生，辅助治疗，不要做出伤害自己和亲人的事。

怎么发烧?哈哈，今天通过尝试，总算发烧了，好东西不能自己藏着，跟大家分享下方法(存在自虐和流血，怕疼的无视）：准备材料([]内的东西可有可无）：竹签/刀片，牛奶， [酒精、火柴/打火机、创可贴]1：用刀片/竹签（刀片要没生锈的，不然会有生命危险！生了锈的可以用砂纸打磨，但要打磨足够长的时间，一直到整个刀片上看不到锈迹才行。竹签要没长霉的，但是只要锋利就行了。）不是铁了心要生病的可以用医用酒精浸泡等待酒精干后在火上烧来消毒，铁了心的无视。然后用上面所说的材料中的一种切开自己的皮肤，要见血，但是不要太狠，扎到动脉就不好玩了，也别太浅，破皮的伤很难生病的。也就以割开2-4mm深为准，长度约3-5厘米，个人认为用竹签方便些，竹签斜刺不会太痛而且很容易掌握深度。等到见血后，用纸巾吸走流出来的血（想喝的也可以喝），然后把牛奶（就算是精液也可以，但是精液不要是自己的，自己的蛋白质自己认识，别人的精液……额……所以推荐牛奶）然后等待牛奶渗进伤口里。别太2B ，几滴就够，然后干了再滴几滴，重复3-5次（体质越好次数越少），然后等待干燥，干燥后等待10-15分钟，去洗个舒舒服服的热水澡/惊天动地的冷水澡吧，去睡觉，空调最好开到23度左右。第二天起来……额……能不能起来就是另一回事了。
然后介绍下原理：蛋白质、各种酶和细菌直接进入血液循环引起白细胞释放出致热源导致发烧，这跟搅基（我知道这个比喻很变= =态）后菊花（= =）被撕裂精液（= =）进入血液循环导致发烧和注射抗体（这个正常些= =）后发烧是一样的原理。
附加一个，有钱而且不要命的可以直接去买内毒素（脂多糖，神一样的发热激活物）注射进血液循环。

生气时要狠狠的咬自己，手疼的受不了了，心情才能平复，算自虐吗？算吧，我以前也是这样子的

怎么打自己的屁股打自己的屁股！月桂叶的藤鞭，在比赛时还能这么用