提要：老人们常说早起三光，“三光”指的是什么呢？
在家时总会听到老人们说“早起三光，晚起三慌”，催促我们早上早起，或者是提醒我们做什么事情的时候要提前做好准备，以免慌慌张张 。那么，具体该怎么理解这句话，“三光”又是指什么呢？有什么典故呢？
在古时候“早起三光，晚起三慌”的作用是什么？在古代其实“早起三光，晚起三慌”多是用来劝诫妇女，因为妇女作为操持一家老小衣食住行的人，不仅要管理好自己还要为一家人一天的生活做好安排，尤其是早上 。在梁秋实的散文《雅舍菁华》里这样解释这句话：这里的三光和三慌是用在妇女的头、脸和脚上 。

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意思是妇女要早早起来梳好头、洗好脸、裹好脚，把自己的“妇容”展现出最好的状态，使自己保持体面，整洁 。如果起床晚了，就手忙脚乱，头、脸、脚都没时间收拾，或者收拾的时候慌乱不堪 。也可以说这是激励或者劝勉古代妇女不仅要早睡，更要早起 。
现代人都用“早起三光，晚起三慌”劝诫什么呢？在现代这句话不仅仅是劝诫人们要早起，而且这里的“三”也不仅仅是指头、脸、脚等体面问题，更多的是还是告诫现代人尤其是年轻人什么事情都要早做准备 。相信我们很多年轻人都有这样的经历，本来只需要早起十分钟就可以不慌不忙，把所有事情都准备妥帖之后去上班，结果就因为懒惰弄得自己慌慌张张，丢东忘西，不仅影响自己一整天的心情，还会给单位领导留下不好的印象 。都说“早起的鸟儿有虫吃”可能就跟这句俗语有异曲同工之妙 。

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“早起三光，晚起三慌”不仅仅用于劝诫我们要早起，还延伸到做其他事情要未雨绸缪提前做好准备 。不都说机会是留给有准备的人的嘛，我们部分年轻人除了爱赖床，还有拖延症的坏毛病 。什么事情总是拖到不能再拖才开始着手去做，这样一来不仅影响工作质量，更不用谈工作效率了，所以这句话还可以用来劝诫年轻人做事趁早，这样做出来的工作不仅体面，效率也高 。

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【老人们常说早起三光 赖床什么意思】如果能够“三光”就尽量不要选择“三慌”了 。流传几千年的老话还是很有哲理的，看来古代人早早就悟透了许多这样的生活哲理，不仅指导古人早睡早起，身体健康，身心愉悦，又可延伸到现代劝诫我们做事早着手，讲究体面，展现效率 。
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