说到饮料|不是所有加糖的,都叫运动饮料( 二 )
如果你在减脂期间 , 运动时长在1小时以内 , 推荐选择下面这种类型的运动饮料 。 不含糖 , 钠和钾的含量都在国家标准范围内 。
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写着“运动”或者“能量”两个字的 , 不一定就是运动饮料 , 关键还是要学会看营养成分表 , 起码不会一口口把自个儿喝胖呀!
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来源:Fit健身
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