煮面最好的时间段 ， 应该是等水微微冒泡时下入 ， 这时候面条受热均匀 ， 口感也更筋道 。
误区二：吃面喝面汤
其实面条的面汤 ， 并没有太多的营养 。 尤其在煮挂面以后 ， 面汤中盐分的含量较高 ， 喝太多对健康不利 。
所以 ， 吃面的时候 ， 尽量将面汤沥干以后再吃 。 想要吃的营养丰富 ， 在面条里加入蔬菜 ， 肉类 ， 鸡蛋等 ， 完善营养配比 ， 才是吃的健康的正确方法 。
【面条吃错会伤胃，这3种行为不可取，转发给家人看看】总而言之 ， 面条虽然是养胃食物 ， 但吃得不对 ， 同样有可能伤胃 。 了解正确的饮食知识 ， 调整自身的饮食做法和饮食习惯 ， 才能更进一步地守护自身健康 。 食补是健康的基础 ， 还望谨记 。

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