高温天气打网球高温下打球 _生活百科

。
为什么网球都在室外进行，室内不能打网球吗？如果想正面回答这个问题，涉及到网球的历史，内容是相当多的。网球起源于法国宫廷的一项贵族户外运动，设计的初衷就是让法国国王出更多的活动。规则和形式在英国得到了完善，但因为英国人坚持网球应该在草地上进行(比如温布尔登网球公开赛) ，所以他们没有把它移到室内。上世纪初，美国开始普及网球运动。小城镇的人们在他们的后院建了一个家庭网球场，这使得每个人都不可能有能力建造屋顶。大多数人习惯了户外场地(主要是因为光线因素) ，不愿意在室内场地玩耍，导致室内场地虽然已经出现，但并没有上升。上世纪初，网球传入中国后，在天津得到了很好的发展，当时的全国网球冠军是天津人。
清朝末代皇帝溥仪住在天津，他把网球作为主要的户外运动，并邀请全国冠军作为他的伙伴。他们在天津打球的场地，也就是现在的景园(溥仪的故居)附近，也是一个室外场地，所以趋势很明显。如今，温布尔登网球公开赛(wimbledon)和法网(French open)——四大大满贯赛事中历史最悠久的两项赛事——也在小心翼翼地安装屋顶。仅仅几年前温布尔登中心球场,2008年,纳达尔和费德勒的网球历史上经典的比赛因为下雨没有天花板被停职(回国后费德勒的手),但温布尔登仍然非常固执的没有其他法院,直到今年第一法院只安装。到目前为止，温布尔登只有两个防雨球场。还有法网，哈哈哈，还没呢!你看今年的法网半决赛费德勒和纳达尔摊牌风有多大,吹进的两个老人家:土壤三次输给了纳达尔的眼睛的清洁脸部,费德勒将三四个高弧中球被吹到线直接吹,但法国仍只计划包括了风。更不用说下雨了，德约和蒂姆的半决赛被暂停了五次，德约不得不找个人谈论这件事——但法网只是打算搭个棚。综上所述，网球的一个重要属性就是“户外运动” 。即使偶尔有室内活动，比如年底的欧洲室内季，组织者也希望尽可能举办户外活动。当然，顺便说一下，这不仅仅是网球。无论是篮球(尽管篮球已经是一项半室内运动)还是足球，极端天气条件，比如高温和潮湿，都会导致比赛水平和条件下降。也许我们可以说“适应环境”是户外运动竞赛的一个指标——一个真正的冠军应该能够承受环境的变化。
37度的高温适合做剧烈运动吗？不适合剧烈运动。高温天气下进行体育锻炼要巧排时间、慎选项、多喝水。
一、巧排时间。由于上午10时到下午4时紫外线最强烈、地面温度较高，因此体育锻炼要尽量避开这个时间段，宜在清晨或傍晚时分进行。至于锻炼地点，应选择室外阴凉通风的地方，如果在家锻炼，则应打开窗户保持空气流通，不要在开着空调的房间长时间锻炼。同时，夏季运动锻炼时间不宜过长，最好控制在1至2小时，时间过长容易出现体力透支和中暑的症状。
二、谨慎选项。高温天气下不适合做比较剧烈的运动，比如足球、篮球、网球等。可以选择游泳、慢跑、跳舞、健身操、散步等，这一点对老年人来说尤为重要。年龄大的人可以选择太极、舞剑、门球等。
三、多喝水。由于高温会导致人体体液大量蒸发，所以在运动前后要注意多喝水。锻炼前半个小时，最好补充300到600毫升水，锻炼中也可以遵循少量多次的原则补水。锻炼结束后不应立即冲凉，最好过半个小时，等身上的汗干了后再洗澡。如果在运动中出现手脚抽筋现象，说明大量的汗液带走了身体的电解质，可以通过吃猕猴桃、喝淡盐水、柠檬水来补充。
运动前注意先做好准备运动，活动好各个关节，拉开韧带，天气热的话，就要选好运动时间，一般来说上午的10点之前下午4点之后，天气热的情况下，都是选择荫凉的地方，无论是室外还是室内，一定要选择比较通风的环境去锻炼，要避免进行一些剧烈的运动，比如篮球、足球、网球之类的，应该以比较轻柔的运动为主” 。
运动前后要适当补水，增加一些盐分，另外在运动过程中如果出现不适要马上停止运动并进行相关的处理。
为什么在比赛之前会把网球放在冰箱？【高温天气打网球高温下打球】那是因为网球是高气压球，如果在炎热天气进行比赛，室外的高温极有可能影响网球气压，降低网球弹跳力。因此在某些特殊环境下，会将网球放置冰箱内，保持恒温。

高温天气打网球 高温下打球

高温天气打网球高温下打球