避开高温天气克服高温天气带来的 _生活百科

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今年来范围最大最强高温来袭，我们该如何应对高温天气？遇到这种天气的时候，应该要介绍自己出门的次数，应该要做好一定的防护措施，也应该要控制好自己的情绪。
高温安全防范措施高温安全防范措施
高温安全防范措施，夏秋季节经常会出现持续高温的天气，在这样的环境下呆久了人体就会酷热难耐，汗流浃背，严重的还会引起皮肤灼伤和中暑，因此高温天气要尽量避免户外工作，下面具体看看高温安全防范措施有哪些。
高温安全防范措施1
1.做好防暑降温工作
各生产经营单位要为职工提供足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料和符合要求的个人防护用品，对作业场所采取必要的降温措施，适当减少作业时间，降低劳动强度。各有关部门要加强对企业和室外作业现场防暑降温措施的监督检查,督促企事业单位严格执行防暑降温措施相关规定,切实做好防暑工作。
2.落实个人防护措施
广大居民群众要密切关注天气信息，尽量避开高温时段出行，并采取必要措施预防中暑、脱水、灼伤等情况发生。遇高温天气，老人、幼儿和体弱者尽量不要外出。注意适当补充水分、盐分，随身携带防暑药物，尽量减少从事高强度体力劳动。特别是从事小麦夏收工作的人员，更要注意防暑降温工作，不要在高温时段长时间劳作，做好自我防护，避免中暑情况发生。
3.严防生产安全事故
高温天气，火灾、爆炸、有限空间中毒窒息事故风险加大。企业要注意隐患排查治理，防范事故发生。严格执行防火防爆管理制度，严格动火管理，加强对重点部位的巡查，确保消防和防爆设施完好可用，加强对危险部位的监控，及时分析并解决异常情况。有限空间作业要严格遵守“先通风、再检测、后作业”程序，一旦发生事故，应立即报警，严禁盲目施救。
4.注意用电安全
高温天气是用电高峰期，超负荷、大功率用电，易发生电气火灾和触电事故。要加强用电线路检查，及时更换老旧电器和设备，不超负荷用电，不乱接乱拉电线；高温天气易出汗，不可用湿手、湿布接触带电的灯头、开关和插座，防范火灾和触电事故发生。
5.防范交通事故
高温天气驾驶各类型车辆，应定期检查轮胎安全。发现车体冒烟并伴有刺鼻气味散出时，应远离故障车辆，立即采取求助措施。车内严禁长期存放手机、相机、充电宝等带有电池的设备，以及香水、罐装喷雾、老花镜、打火机等物品，防止造成车辆自燃。
6.注意防范强对流天气
伴随高温天气，易出现雷暴大风、冰雹、短时强降水等强对流天气。户外遇雷雨、暴雨天气时，行人切勿在有积水的道路上行走，不要在涵洞、立交桥低洼区、树木下避雨，不要靠近电线等金属物体，不呆在空旷地带，远离河道、水库和山洪、滑坡等地质灾害易发区域。
高温安全防范措施2
一、高温天气的预防
1. 要注意控制情绪
情绪的波动是诱发心血管疾病发作的重要诱因。情绪的激动会诱发血压升高，增加心脏的负担。
2. 饮食
一定要注意避免暴饮暴食。炎热的夏季，本来身体需要的能量就要高于其它季节，由于暴饮暴食，会在局部时间增加消化吸收系统对血液和氧气的消耗增大，加重心脏的负担。应当尽量避免冰冷食物的刺激，冰冷的食物会刺激身体的.应急反应，加重心脏的负担。
3. 应当避免剧烈的运动
本来心脏就要为抵抗高温而工作，如果这个季节再剧烈运动，就会使得心脏的负担超过正常的负荷，容易引发心脏疾病的发生。
4. 休息
一定要安排好休息，保证有充足的睡眠。睡眠是身体的最好休息方式。炎热的夏季，由于闷热，睡眠会不足，使得身体一直处于工作状态，加重心脏的负担。所以夏季最好保证每天8小时的充足睡眠。
二、高温天气的应对措施
1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。
4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
5 、空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃ 。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。
6 、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。
7 、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。
8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。
9、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。
三、高温防中暑必备
为了安全度夏，家庭准备一些防暑药物是很有必要的，这些药物有：
1.仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。
2.十滴水：能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
3.藿香正气水：能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
4.清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
5.无极丹：能清热祛暑、镇静止吐。
6.避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。
7.金银花：具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。
8.菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
9.荷叶：适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。
高温安全防范措施3
夏季防暑注意事项
(1)暂停户外或室内大型集会，尽量留在室内，并避免阳光直射。最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!必须外出时要打遮阳伞、穿浅色衣服、戴宽沿帽。有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。
(2)室内空调温度不要过低，空调无法使用时，选择其他降温方法。还要注意预防空调病，要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，比如向地面洒些水等。
(3)浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡;应先擦干汗水，稍事休息再用温水洗澡。
(4)注意作息时间，保证睡眠;暂停大量消耗体力的工作。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。
(5)宜吃咸食，多饮凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等;不要过度饮用冷饮或含酒精饮料。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
其他夏季防暑常识
1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多;
2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温;
3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行;
4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择;
5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度;
防暑宝典：中暑了怎么办
高温中暑常发人群为：高温作业工人、夏天露天作业工人、夏季旅游者、家庭中的老年人、长期卧床不起的人、产妇和婴儿。若有人员中暑，其救护办法为：
1.立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树阴下。
2.让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。
3.尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15至30分钟。
4.意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。
5.还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，请以求助医务人员紧急救治。
夏玉米什么时间种能躲过高温？要如何种植？大家当地的夏玉米多是麦收以后在麦茬田里栽种的玉米。六月麦收的情况下温度确实是非常高，对玉米发芽出苗有一些不好。大家当地夏玉米栽种是施肥料同播，其实就是玉米种籽和基肥与此同时下床，无论麦茬地苗情优劣，都是会第一时间浇灌提墒，确保夏玉米发芽出苗时肥水充裕。浇灌造熵的情况下降低了土壤温度，扩大了农田的比热容，对玉米发芽有益处。
麦茬地栽种的玉米更耐旱，关键因素便是麦茬地里边麦茬能够具有不错的锁水固土的功效，一直到玉米齐苗大部分不必担心水分和高热的难题。不过时间长了以后，六月温度终究非常高，水分挥发的迅速，玉米苗由于旱灾发蔫的一件事就出现了。特别是在闲地里边栽种的玉米，路面并没有遮住物，路面时间不长就越来越嘎嘎嘎硬，这个时候要浇灌。
夏玉米的栽种正处高温期，尽管不如头伏之后的温度高，却也已是酷热难忍。在麦收之后，就应该马上栽种，但是我们这个地区十年九旱，一般都也只等拥有合理的降水以后再栽种。由于刚下完雨，土壤含水量好，绕开了旱天时的持续高温，土壤温度适合，出苗的速度更快，而且会苗齐苗旺，为以后的增产奠定一个较好的基本。也是有的农民会作出探险的行为，没等雨天先栽种，这时，土壤墒情不太好，土壤温度太高，一般不会做到苗齐苗旺的目地。却也并不是没办法的，能够运用喷灌设备的方法来处理，但并不理想，由于地表层会由于吸湿后水份太快的挥发，而干结产生一层壳子，危害出苗。栽种完玉米立即灌溉补水保湿。
【避开高温天气克服高温天气带来的】夏天气温本来是愈来愈酷热，气温上升迅速，通常农民栽种玉米时碰到高温环境是不可避免的，但是，贵在如今玉米种类具有耐旱特点，会能够融入持续高温旱灾天气影响，只必须农民在高温天气天栽种玉米后，立即灌溉补水保湿就可以减轻气温要素产生的不利影响！因此，我们这边夏收时在一片田地里也出现了少见场景，即：农民一边收割小麦，一边栽种玉米，另一边则已经灌溉刚栽种完玉米的田地，这就是农民在特殊天气转变危害下的农牧业突发事件应对对策.

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