猪排大骨汤 。
原材料如下：猪排骨适量 ， 猪骨汤适量 ， 胡萝卜适量 ， 玉米适量 ， 山药适量 ， 薏米适量 ， 枸杞适量 ， 盐 ， 姜 。
做法如下：1.将猪排骨适量洗净待用 。
2、将猪骨汤过滤备用 。
【青少年喝什么汤有营养】3、将猪排骨冷水下锅并中火煮开 。
4、倒掉血水 ， 用自来水反复冲洗干净 。
5、倒入砂锅 ， 并加入姜适量 ， 开中火煮开后转小火慢炖 ， 并根据排骨的量适当添加足量的开水 。
6、将薏米适量洗净备用 。
7、将玉米胡萝卜切块备用 。
8、在砂锅炖煮一小时后 ， 加入薏米 ， 炖煮两小时后加入玉米和山药块和胡萝卜块 ， 炖煮两个半小时后 ， 加入洗净的枸杞 ， 炖煮半小时即可 。
9、炖煮完成后 ， 加入适量盐即可食用 。

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