糖尿病可以吃的水果孕期糖尿病可以吃的水果 _知识经验

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大家好,小耶来为大家解答以上的问题。孕期糖尿病可以吃的水果，糖尿病可以吃的水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、苹果苹果是很多朋友,都爱吃的一种水果,在生活中,糖尿病人,还可以适当吃一些苹果,因为这款果汁含有较低的糖分。
2、有补心益气、健胃、脾胃等功效,由于人体对糖的吸收缓慢,所以有降血糖的功效。
3、苹果中含有丰富的膳食纤维,有降低血糖的功效,适合糖尿病患者食用。
4、2、石榴很多人可能不喜欢吃石榴,只是因为果子籽很多,吃起来有点麻烦,但水分很足,有生津止渴的功效,也有杀虫的效果,很适合糖尿病患者吃,可以改善糖尿病口干的症状。
5、3、梨很多人认为梨子很甜,并不适合吃梨子,其实它具有清热润肺的功效,对于咽喉肿痛、上火,也有很好的缓解作用。
6、梨中的糖分相对较低,糖尿病患者可适当吃点梨,但不要吃得过多,否则会导致血糖偏高。
7、4、葡萄柚葡萄汁里面含有胰岛素样的成分,对糖尿病患者有很好的保护作用,同时对心血管健康也有一定的保护作用。
8、柚子属于胰岛素类的水果,对糖尿病病人有一定的好处。
9、事实上,糖尿病人可以吃很多水果,以上4种水果都是比较常见的,也比较适合糖尿病患者食用,也许还有其它水果,比较符合糖尿病患者的情况,这里就不一一举例了。
10、患有糖尿病的人在饮食上一定要谨慎小心,以免导致血糖升高,危害病人的健康。
11、糖尿病病人在血糖控制稳定，空腹血糖小于7-8mmol/l，餐后两小时血糖小于10mmol/l的情况下，可以适量吃点水果。
12、在选择水果的时候，尽量的选择水分多、偏酸的水果，比如苹果，猕猴桃、柚子、草莓、石榴、西瓜等含糖量相对低的水果。
13、如果血糖控制不佳，可以选择西红柿、黄瓜作为水果。
14、吃水果的时候也要掌握时间，尽量在两餐之间，可以避免和食物中的成分叠加，引起血糖波动大。
15、对于糖尿病患者并不是所有的水果都适合吃的，比如说香蕉和大枣糖分太高是绝对不能允许吃的，然而糖尿病患者可以吃一些猕猴桃柚子以及苹果，但是每次吃的时候应该少吃多餐，这对他们的健康还是有一定好处。
16、糖尿病患者可以吃很多水果，主要根据患者的血糖情况，血糖控制不好的情况下不建议吃水果，可以吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。
17、当血糖控制好的情况下可以吃苹果、梨、橘子、柚子、百香果、猕猴桃、西瓜、杏。
18、吃的时间在两餐之间，避免随餐就吃，以免引起血糖的升高、波动，对治疗造成一定的方案。
19、吃的量是小苹果、小梨、猕猴桃、百香果可以吃一个，大的水果吃半个即可，这就是糖尿病患者吃水果的原则。
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