1、鹌鹑蛋的功效:
(1)治疗疾病:鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病 。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用 。
(2)健脑:鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂 , 是高级神经活动不可缺少的营养物质 , 具有健脑的作用 。
(3)预防过敏:吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症 。
(4)缓解失眠:常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状 。
【win11如何还原电脑所有东西 电脑怎么恢复出厂设置win11】2、鹌鹑蛋是一种营养价值非常丰富的蛋类 。它的营养价值比鸡蛋要丰富很多 , 里面含有大量的维生素b族是鸡蛋的两倍以上 , 含有的胆固醇含量非常少 , 适量的吃一些鹌鹑蛋 , 可以有效的为新陈代谢提供必需的能量 。因为鹌鹑蛋胆固醇含量比较高 , 而维生素a的含量也比鸡蛋低很多 , 所以一般建议有心脑血管疾病或者有血稠的人不建议食用 , 防止导致症状加重 。
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