血糖新标准公布，了解下涨知识 _健康小知识

血糖主要指的是血液中的葡萄糖，主要来源于食物的消化与吸收，临床上可通过血糖含量的高低来判断人体机能以及健康状况。而在我国，血糖更是用来诊断和判断患者是否患有糖尿病的重要指标。

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中国是糖尿病大国，据统计，中国糖尿病的发病率为9.71% ，而且这个概率呈每年增长趋势，一提起糖尿病，很多人就以为是老年人的专属，殊不知现在这个病更是呈现出低龄化的趋势，一些20岁， 0岁的年轻人，更是患上了不同程度的糖尿病。
01糖尿病的危害
1、血糖过高容易引发糖尿病以及一系列的并发症，就比如糖尿病酮症酸中毒，高渗性昏迷，从而严重影响患者的生命安全。
2、严重者甚至还会引发糖尿病足，在必要时候会截肢。

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3、长期慢性的糖尿病，可能影响心脑血管发生心脑血管疾病，比如心脏病，冠心病，脑梗死等。
4、糖尿病神经并发症可以影响你的大脑中枢神经，导致感觉减退或者是痛觉过敏，从而出现神经麻痹，容易患上老年痴呆。
02糖尿病的早期症状
1、口干舌燥
大多数糖尿病患者在早期的时候会经常感到口渴，大量的饮水，从而促进尿量的增加，但是久而久之会陷入一种恶性循环。

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2、乏力劳累
在某段时间内出现不明原因的疲劳乏力，甚至晚上出现睡眠障碍，手脚抽筋，这也是糖尿病的早期症状之一。
3、皮肤瘙痒
在日常生活中，对于没有出现皮肤病的人群来说，如果一段时间内出现皮肤瘙痒的情况，也要格外的警惕，小心自己的血糖升高了。
4、时常感到饥饿
糖尿病患者由于体内过多的糖分不能被身体消化和吸收，通过排尿的方式排出了体外，所以就时常感到饥饿，即使吃了很多东西，在不久之后又会饿得心慌，虽然吃得多，但是自己体重不增反减，这种异常的情况就要考虑糖尿病。

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5、视力模糊
血糖的升高或降低都有可能会直接影响视力，会出现模糊不清，甚至头晕目眩的症状，如果经常出现头晕，视力模糊，不妨考虑是糖尿病。
03血糖新标准公布
在此之前，我国对于正常血糖的范围规定是3.9~6.1 ，但是随着人们饮食习惯的不断改变，这个范围出现了波动，血糖新标准公布， 4.4~6.1mmol/L 。
因为各个年龄段的人体生长发育不同，对身体对血糖的需求也不同，大致可分为以下几个范围。

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——18岁以下
对于青少年而言，正是身体发育的重要时段，而且这时候身体需要更多的营养物质，因此只要空腹状态下，血糖的值保持在4.6~6.1之间就属于标准。
——18~50岁之间
这个年龄段的人大多会因为饮食不平衡，从而造成体内血糖的升高，再加上随着年龄的增大，体内调节血糖的水平也慢慢减弱，因此可以放宽标准，空腹状态下，血糖4.4~7.1之间也算可以。

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——50岁以上
特别注意的是50岁以上的老年人，这个年龄段的人群，身体各项机能都特别的低，所以这个标准范围更加的放宽，只要保持在7.0~9.0之间，就不会出现太大的健康问题，但是中老年人，一定要养成定期检测血糖的习惯，及时了解自己的身体健康状况。