【西兰花有什么好处】营养功效：西兰花中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等 。此外，西兰花中钙、磷、铁、钾、锌、锰等的含量都很丰富，它的矿物质成分比其他蔬菜更全面 。
1、西兰花中所含的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂 。
2、西兰花中维生素C的含量极高，不仅有利于人的生长发育 ， 也能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒 。维生素C还具有很强的清除自由基作用 。
3、西兰花中含有二硫酚硫酮，可降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成 ， 经常食用对肌肤有很好的美白效果 。
4、西兰花中所含的黄酮类化合物可以减少心血管疾病的发生 。
5、西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力 。

• 有哪些表示言论的成语
• 产科医生中朱医生有什么秘密
• 治安拘留有案底吗
• 中国有哪几个城市有张自忠路
• 房产不过户公证有用吗
• 西班牙马德里有哪些比较好的大学
• 蜂蜜水橘子同吃会怎么样
• 什么病不宜吃羊肉
• 头什么脚什么的成语有哪些
• hin是什么梗