随着物质生活水平的提高 ， 人们对于养生需求越来越迫切 ， 养生方式和方法更是门类繁多 ， 加上电视、报纸、各种自媒体的推波助澜 ， 养生类节目、书籍非常多 ， 各类名方验方层出不穷 。
但很多人基于对中医药的信任 ， 选择中医药养生 ， 但由于中医药知识的匮乏 ， 存在诸多误区 。
【9种体质不同的养生方法，建议收藏，重视起来】中医将人分为9种体质
体质是在先天基础上 ， 通过后天的精气血津神的濡养所形成的一种身体的稳定状态 ， 每个人的体质都是不同的 ， 中医将人大致分为4种体质 ， 分别是阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质 。
不同体质的人身体条件不同 ， 因此养生的方法也有所不同 。
养生也有禁忌？老/中医：9种体质不同的养生方法 ， 建议收藏
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提醒大家：
虽说中医大体分了9大类型体质 ， 但很多人并非单一体质 ， 往往表现出2种体质的特点 ， 例如气虚质常常伴有其他特征 ， 气阴两虚、气虚血瘀、气虚痰湿的体质都是比较常见的 。
如果症状并没有十分明显 ， 建议可以到医院做专业的体质辨识 ， 才能找到更适合自己的养生方式 。
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