血栓|体内有血栓，身体会出现3个表现，学会一个动作，或能帮你化解

血栓是常发于老年人体内的一种疾病，血栓的形成主要是血管内膜受到了损伤，从而出现局部凝血系统激活的问题，导致血液凝固形成血栓。

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倘若没有及时疏通血管，血栓便会造成多种心血管疾病，危害老年人的身体健康，严重时还会致死。因此我们一定要提高警惕，倘若发现身体上出现了以下的三个异常表现，很可能是血栓到来了，这种情况下若是能够学会一个动作，或许可以化解。

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一、血栓到来前的信号1、手脚不灵活、麻木众所周知，在身体健康的情况下，大脑具有控制运动的功能，所以并不会出现手脚不灵活的症状。可若是最近一段时间总是感觉做什么事情都达不到预期的效果，甚至还有了肢体麻木的症状，必须要足够重视，在排除了是过度疲劳导致的之外，也许跟血栓有一定的联系。

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因为若是体内血液浓度比较高，或者出现了血栓，便会影响到人体的血液循环，从而导致肢体部位供血不足，最终造成手脚不灵活和麻木的表现。对于老年人而言，在遇到了这种问题时，千万不能置之不管，正确的做法是去医院进行相关检查，这样才能发现问题其实治疗，从而预防血栓产生。

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2、小腿肿胀小腿肿胀本来就是不正常的表现，特别是患有三高疾病的人群，倘若生活中双腿肿胀明显，并且一直没有好转的话，这时就要考虑是不是发生了血栓性疾病。对于此类人群而言，血栓形成后堵塞血管，这时静脉血流回流便会受到阻碍，进而引起小腿肿胀的症状。

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如果没有及时控制，在血栓发展时还会出现栓子脱落的情况，引起肺栓塞，严重时可导致患者猝死。因此，在发现双小腿肿胀时，必须要提高警惕，尽快去医院检查治疗，由此才能够避免肺栓栓形成。3、胸闷胸痛这种问题容易出现在高血脂的患者身上，因为血液一直处于高凝的状态，更容易引起血栓，而且在斑块脱落后，还会严重堵塞肺部血管以及供给给心脏的营养血管，从而使患者出现心肺部疼痛的感觉，随着病情发展，甚至还会有呼吸困难的症状。

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二、反复勾脚动作化解血栓反复勾脚在医学上有一个专业名词叫做踝泵练习，其实这个动作非常简单，首先人处于平躺的状态；然后使用全身的力气勾脚并且紧紧绷住，坚持十秒的时间，一天反复练习几组，便可以帮助化解体内的血栓，从而使血液循环更为通畅。

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总而言之，如果体内有血栓形成的话，人身体会有三个异常的信号，其中包括小腿肿胀，胸闷，胸痛以及手脚麻木和不灵活，这时我们一定要提高警惕，建议使用反复勾脚的动作来化解。当然，患者平日里还可以坚持用山楂泡水喝，因为山楂具有活血化瘀的效果，能够促进血管内的毒素排出，从而防止血管堵塞形成血栓。