高血压患者，最应该注意的几件事情，每件都很关键( 二 ) _健康小知识

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4、控制好情绪，不发脾气
每个高血压的患者，在日常的生活中，要尽可能的控制自己的情绪，不要处于过于激动的状态下，否则只会使血压不断飙升，从而对心脏和大脑产生威胁，甚至出现脑中风的可能。

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5、不要吃过咸的食物
对高血压的患者来说，不管口味多重，尽量减少日常食盐的摄入，这是非常关键的，一旦当体内食盐含量过多时，钾元素的流失相对也是比较严重的，会对身体造成威胁，使身体内环境受到影响，从而使身体处于失衡的状态下。

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6、保持稳定的睡眠和稳定的生活习惯
每个高血压的患者，在日常生活中要保持着稳定的作息时间，这也是非常关键的，一旦睡眠出现不稳定的情况，血压势必出现忽高忽低的情况，会对身体产生伤害。
参考资料：
1、《高血压患者日常生活中应该注意什么，提醒：简单7件事，可以做好》
【高血压患者，最应该注意的几件事情，每件都很关键】2、《高血压患者走路锻炼需注意，选对时间段很关键，这4点须谨记》
3、《高血压饮食很关键！再次提醒：谨记6件事，降压不是难事》