在我国 ， 癌症的发病率每年都会增高 ， 越来越多的人会出现癌症问题 。
据研究结果显示 ， 我国每年新发癌症病例数甚至已经超过了350万 ， 而因癌症死亡的患者已经超过了200万 。
其中最常见的癌症是肺癌 ， 乳腺癌 ， 胃癌和肝癌 。

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特别是肺癌和乳腺癌 ， 在最近几年上涨趋势尤为明显 ， 更多的人在关注这类疾病 。
但是癌症的致癌因素是十分复杂的 ， 无论是化学和物理因素 ， 一部分是遗传因素和免疫因素 ， 目前还没有找到单一的致癌原因 。
很多人有疑问 ， 癌症到底可不可以预防？既然找不到原因 ， 癌症岂不是可以肆无忌惮地伤害我们？
但事实上 ， 癌症是可以预防的 ， 看了今天的文章你可能就明白了 。

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一、癌症可以预防 。
有人认为癌症都是遗传因素导致的 ， 但实际上有一部分是遗传原因导致的癌症 ， 只有5%~10% 。
说的更简单点 ， 只有一部分癌症是遗传来的 ， 更多的癌症都是后天因素导致的 。
而根据世界卫生组织的报告 ， 有1/3的癌症是可以预防的 。
还有1/3的癌症 ， 只要早期发现就可以得到完全根治 。
而剩下的1/3 ， 只要通过有效的治疗手段就可以延续生命 ， 减轻痛苦 ， 最大限度地改善生活质量 。
所以癌症其实并不可怕 ， 只要正确认识就可以 。

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而癌症的预防目前总共分为三个阶段 ， 在临床中我们称之为三级预防 。
1.一级预防也就是病因预防 ， 其实就是建议人们减少接触不良因素 ， 不要吸烟 ， 不要喝酒 ， 积极运动 。 在癌症还没有形成的时候就积极干预 。
2.二级预防也就是及早监控 ， 早期发现 ， 早期治疗 ， 虽然癌症形成了 ， 但只要尽快地发现并加以纠正 ， 对身体的损害也不会很大 。
3.三级预防 ， 这个时候就是对已经发现癌症的患者 ， 可以用一些手段帮助患者延长生命 ， 减轻痛苦 。
在我国一些地区已经广泛地开展了癌症的防治工作 ， 而且癌症的发病率和死亡率正在逐年下降 ， 但整体上而言 ， 还有很多地方需要普及癌症相关知识 。
预防癌症 ， 我们可以做哪些事情呢？
二、最有效的手段 。
癌症其实并不可怕 ， 重要的是如何去看待 。
对于很多人 ， 不良的生活方式造就了癌症的出现 。
甚至在卫生组织的报告当中 ， 一直把癌症视为生活方式疾病 。

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那么我们应该从哪些方面着手预防呢？
1.吸烟饮酒是癌症的主要危险因素 ， 所以你该知道怎么办了吧 。
2.肥胖和缺少运动 ， 一直是健康的敌人 。 该运动的时候要运动 ， 该少吃的时候要少吃 。
3.生活压力太大了 ， 很多人都有心理紧张 ， 没想到这也是癌症发生的危险因素 ， 所以舒畅的心情很有必要 。
4.正确认识癌症 ， 癌症的防控并不是老年时期做的 ， 而是应该从小培养 。
看了这么多 ， 你对癌症应该有了初步的认识的癌症并不是老年人在发病 ， 而是在成年累月的时期当中 ， 细胞不断的受到刺激 ， 最后才发病的 。
所以在小的时候 ， 甚至中年时期 ， 就应该着手善待自己的身体 。
从不抽烟 ， 不喝酒开始 。
从改善饮食习惯 ， 以及体育锻炼开始 。
【癌症到底能不能预防？医生讲讲干货：最有效的预防手段