偶尔吃一次汉堡不会长胖的，不用担心的 。人体往往会自身调节，即使偶尔吃一次不运动，或者吃高热量食物，也是不会突然长胖的 。
但是建议一个星期不要超过一次吃汉堡，还有平时注意适当的锻炼 。平时的饮食也是需要注意的 。
【偶尔吃一次汉堡会胖吗】汉堡里面的能量比较多，一个汉堡里面大约能含有290千卡的热量 。如果每天晚上吃汉堡，那么就会导致身体的能量过多，就会在体内转化成脂肪，最终会导致人体肥胖 。但是偶尔吃就不会了 。
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