03若检测出血脂偏高 ， 建议做好这三件事 ， 帮助稳定血脂


文章图片
1、控制体重
对于一些上了年纪的人群来说 ， 经常出现体重超标的现象 ， 这样下去会导致我们的身体机能有所下降 ， 进而出现消化以及代谢的问题 。
做好控制体重的工作 ， 避免过多的脂肪在我们身体中堆积 ， 出现高血脂的问题 。
2、合理运动


文章图片
运动能给我们一个强健的体魄 ， 还能加快我们的新陈代谢 ， 而且运动也能加强我们的身体素质提高我们的免疫力 ， 血脂高的人不适宜剧烈运动 ， 所以平时可以进行慢跑 ， 快走等运动 ， 想要控制血脂 ， 运动也同样重要 。
戒烟


文章图片
虽然大家都知道吸烟有害健康 ， 但是在生活中不经意间就能感受到周围还是有很多人在抽烟 ， 给旁边人制造着二手烟的危害 ， 就这样在不知不觉中被动“吸烟”下血管受到了伤害 。
因为“二手烟”的烟雾进入人体 ， 它会提高中性脂肪、胆固醇的水平 ， 使血液更加黏稠和容易发生血管堵塞 。
所以 ， 希望“老烟民”们早点幡然醒悟 ， 戒烟的最好时机就是当下 ， 不吸烟的人也要注意避免二手烟吸入 。

• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 随着健康意识的提高|什么时间吃降糖药效果更好？10类常见降糖药，服用时间各不同
• 他汀|转告父母：在服用他汀类药物时，少吃这5物，别不放心上
• 湖南| 湖南省远程处方审核服务中心挂牌成立
• 肝脏|喜欢喝酒的人，身体有7个“异常”，酒精肝或许来报道了，需重视
• 肝脏|男人50岁后，身体若是发出5个信号，或许是肝病正在“敲门”
• 肝脏|寿命长短，走路先知？走路有什么样的表现，寿命会比较长？
• 肝脏|5种给肝脏“减寿”习惯，你占几个？以后要注意了
• 江湖郎中|南昌不育不孕哪个医院好 南昌华儿山专业技术为您服务
• 治疗|服用“他汀”一年，老人肾衰竭了！再次提醒：这些副作用要留意