1、适合晚上喝的养生茶：红茶是属于完全发酵的茶叶，通过成熟的过程，茶多酚减少90％，可以减少对人体肠胃的刺激，因为这在晚上喝红茶更好 。特别是对脾胃虚弱的人群，喝红茶时加点牛奶，可以起到很好的疗效 。
2、普通成熟茶是普洱茶 。熟茶是一种发酵茶 ， 茶更温暖醇厚，喝成熟濮益 ， 不伤胃不会影响睡眠，因此，晚上喝熟茶也是不错的选择 。普洱茶是一种散茶和压榨茶，由云南某地区的云南大叶晒干绿茶制成 。普洱茶是中国最有特色的茶之一 。
【什么养生茶适合晚上喝】3、岩茶是一种乌龙茶 。通常，有大红袍 ， 肉桂和北斗 。这种茶是温暖和胃强化的好帮手 。它含有机体所需的元素物质 ， 例如维生素A，维生素D，维生素E ， 等多种维生素和肌醇等水溶性维生素 。

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