1、泡茶
虫草2克 ， 用80℃开水浸泡数分钟后饮用 。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克，混合冲泡,或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡 。
功效：可以补虚损、益精气、化痰止咳 。在临床上可以通过冬虫夏草对于身体进行补益，治疗一些相关疾病像肺结核、身体虚弱 ， 患者出现的自汗、盗汗，男性患者出现的阳痿、早泄，还有老年患者出现的腰膝酸软、周身乏力等 。
2、煲汤
【冬虫夏草怎么吃效果最好】虫草乌鸡汤材料：草10-15克、乌鸡1只、瘦肉100克、红枣8枚 。
功效：能补肾壮阳，补肺平喘，止血化痰 。用于肾虚阳痿，遗精，头昏耳鸣；肺虚或肺肾两虚，喘咳短气，或咳血；体虚自汗，畏风 。

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