女性到了中年，每天吃一些，美容养颜，排毒护肤，营养丰富女性到了中年

女性到了中年，每天吃一些，美容养颜，排毒护肤，营养丰富
红毛丹含有的维生素是比较多的，一方面对于我们的胃肠消化和保健是很有好处的，另一方面维生素对于我们的皮肤来说，也是有加快新陈代谢的作用的，可以很快的起到美容养颜、排毒护肤的作用，让皮肤变的细腻有光泽，所以对于女性来说是一个比较不错的选择。

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黑布林是一种营养价值特别高的水果，它含有多种维生素和一些天然的果糖，还这些物质是人体代谢时的必须成分，平时食用以后人体能快速把这些营养成分吸收和利用，可以促进身体代谢，滋肝明目，增强体质。

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枸杞有很多功效，不仅可明目养神，还有促进血液循环、防止动脉硬化等疗效，同时枸杞具有抗氧化功能，能保肝养肾，且能增强免疫力，枸杞子有促进乳酸杆菌生长，促进胃肠蠕动、助消化的作用。常吃枸杞子还有排毒护肝，美容美白的作用。

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【女性到了中年，每天吃一些，美容养颜，排毒护肤，营养丰富】西红柿是一种蔬菜和水果两栖食物。西红柿可以促进脂肪的排出，减少身体对脂肪的吸收，同时西红柿的营养价值很高，其中的番茄素还有美容养颜，抗衰老的作用。而且西红柿含糖量较低，但是口感又很好，西红柿还可以促进我们的胃肠蠕动，帮助排除一些毒素。因此，夏季减肥可以选择吃西红柿。

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