松子的作用和功效

【松子的作用和功效】1、松子属于坚果类食物,是松树的种子,它富含脂肪、蛋白质等营养物质,松子是重要的中药,也是食材 。
2、经常吃松子可以强身心滋润皮肤、延年益寿 。松子具有比较高的食疗价值 , 由于松子中含有不饱和脂肪酸 , 蛋白质等各种营养成分 。
3、所以松子的功效是很多的,它可以健脑、抗衰老,促进身体发育,以及促进疾病后身体的恢复 , 预防心脑血管疾病等等,经常吃松子对老年人的养生保障有着正面的作用 。