肾小管|一喝水就想小便和喝水许久都不小便的哪种肾更好？听听医生怎么说( 二 )

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喝完水就要小便和喝完水许久都不小便，哪种更说明肾好？
●这个疑问是很多的头条朋友经常在我的私信、文章评论区问到的，对此，我今天就专门写一篇文章来解答一下。也就是说我们喝完水以后它要多久才能变成尿液？研究显示，这个过程最快是6-8分钟，最长也不会超过120分钟，一般在40-45分钟上下。所以，水变成尿的时间基本上维持在6-120分钟范围都是正常的，那么也就告诉我们，你喝完水就要小便和喝完水许久都不小便这并不能反映出肾好还是不好。下面就涉及到我今天要讲的第二个干货内容，也就是说你肾脏生成尿液归你生成，但是我要不要排尿、想不想排尿、能不能排尿与我们的“排尿反射”有关。
●这是我们人体的一种高级神经调节机制，也是一个综合的概念，像调控逼尿肌、尿道外括约肌的下级中枢，既有神经中枢，又有神经通路。所以我们人体的排尿也是一种高级的生命活动。此外，我们排尿还与“下尿路的排尿力学”有关，具体的如你的膀胱壁的弹性和粘弹特征如何？尿道括约肌的结构和功能的完整性如何？功能性尿道的长度、尿道的可缩性和关闭性如何？所以在这我再一次回答大家，喝完水就要小便和喝完水许久都不小便，并不能客观的反应肾脏好不好，大家不要走入这样的误区。因为肾脏生成好尿液以后又不会像存钱一样存在肾脏里面，它马上会经过肾盂、输尿管到达膀胱并储存在里面。

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●那么喝完水之后什么时候解小便这时间范围就比较广了，有的人从小到大就习惯有小便马上就解，不憋着，所以他喝完水马上就想小便，那无可厚非；有的人一直就有憋尿的习惯，如出租车司机、货车司机等长期憋着，而且膀胱的代称能力又很强，所以他也就适应了，所以喝同等量的水，那他完全可能2个小时甚至半天都没有尿意，但要提醒的是，憋尿是要不得的，不仅容易引发尿路感染，还可能出现“排尿性晕厥”。需要指出的是，像孕妇、产后妇女等因产道的损伤、盆底肌肉的松弛，那也容易出现膀胱括约肌松弛的情况，从而难以控制尿意，易出现一喝水就想上厕所的现象，甚至是尿失禁。
●有的人比如说在参加一个面试，或者要开一个重要会议，处于紧张状态下也容易有尿意，甚至有的人就是一听到水声的诱导就想要解小便；又或者是存在泌尿系统的感染、男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变(尿道炎、尿道结石、膀胱结石等)，都可能会造成排尿频次增加或者排尿量增加等改变。所以我们不能单单凭“喝完水就要小便和喝完水许久都不小便”就武断肾脏的好坏，看到这大家理解了尿液在肾脏是怎么生成的，以及尿液是通过怎么的神经活动排出体外，它又会受到哪些因素影响，那这篇文章大家也就理解了。

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综合总结
在排尿的问题上，只要有尿意，其实身体就是在提示你，该去解小便了，那么就马上去解掉，不要憋着。尿多尿少都不是什么大问题，只要不是每次都有尿意，但一尿就是一滴、两滴或者几滴，那肯定是有问题的。但如果突然出现排尿次数的异常，如夜尿增多（起床小便大于3次以上）或者尿量的异常，如一天之内小于400ml（少尿）、小于100ml（无尿）或者一天之内大于3000ml（如尿崩症）那就要及时去医院诊治，早发现，早治疗才是正解。