1、青菜豆腐汤，以青菜豆腐为原料，加入适量的油盐调味而成 。这道汤非常清淡，但你会发现非常解腻，还吃出了食物原本的味道 。
2、冬瓜虾皮汤，原材料只有冬瓜和虾皮，再加一点蒜 。冬瓜要去皮切成薄片 ， 虾皮用温水浸泡 。蒜切成蒜末，放锅中爆香 ， 加入切片的冬瓜翻炒均匀，加入适量的水，大火烧开 。烧开后加入虾皮煮2-3分钟 ， 适量的盐调味即可出锅 。非常清淡爽口的一道汤，带着浓郁的虾味，特别解腻 。
【解腻清汤怎么做】3、紫菜蛋花汤，青菜的话一般选用芥菜，没有的话菜心也可以 。芥菜只要叶子部分，切成丝 。鸡蛋打在碗中，搅拌均匀备用 。锅内放水烧开，加入芥菜，快熟时淋入蛋液，快凝固时搅拌打散 ， 最后加入适量的盐、油调味即可 。
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