肠胃功能在饮食上注意些什么

姐夫最近一年暴瘦,最开始自己也没当回事,可时间长了,总感觉胃疼、腹胀、有时疼的厉害 , 并伴有发热等症状 。经过咨询医生,知道自己得了肠胃疾病 。今天让我来为大家分享肠胃功用不好的人在饮食上注意什么 。步骤阅读
经验步骤:1日常生活中的饮食非常重要 , 一日餐三要按时吃,热量要均衡,不要吃得太饱,可以多吃一些容易消化的清淡食物 。
2如果有上腹不舒服或者是上腹痛、胃反酸、有烧心症状的患者,要少吃刺激性强的东西,包括咖啡和辛辣食物、戒酒、戒烟 。
3经常腹胀所的病人,不要吃冰箱里的食物 , 要吃经过加温后的食物 , 经常活动,少吃多餐 。
【肠胃功能在饮食上注意些什么】4有便秘症状的病人,可以吃一些富含纤维的食物,如粗粮、豆浆、青菜等,还要吃一些含维生素高的水果,如草莓等 。