医学|脑卒偏瘫老人生活如何自理？偏瘫康复的训练怎么做？肿瘤|复旦大学|医院

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在我国，老年人已经占比人群的数量将近总人口数量的18.9% 。而老年人随着年龄的增大和身体各个机能的老化，极容易出现脑部血管微循环的障碍，脑部在造影时出血点的扩大也容易造成脑卒及脑卒后的深度后遗症，很多的老年人因为无法自理、长期卧床造成了生活的巨大痛苦。所以，掌握中风后偏瘫后遗症的恢复和康复，有利于目前老年人晚年的健康和生活标准的维护。小编将会带大家盘点一下脑卒后偏瘫症状的康复训练方法。
【医学|脑卒偏瘫老人生活如何自理？偏瘫康复的训练怎么做？】老年人中风后形成偏瘫的概率很高。中风之后1~3个月的时间是最好的康复训练时间。半年之后肌肉逐步萎缩并形成僵化，不利于康复，容易保持肌肉习惯形成严重后果。

早期中风后偏瘫症状的主动康复方法可以是在床面上进行主动的四肢活动。如果病人可以做到主动的持续锻炼。哪怕只是病人有意识的在床面上进行平移或翻身，都是可以达到一定的效果的。如果因为脑卒后遗症带来病患的心理健康程度和精神面貌较差时，或者瘫痪程度较重，难以进行自主训练的情况下，那么病患家属需要协同病人一同进行被动的四肢训练。但家属在协同锻炼时，需要防止过度的牵、拉和扯。由于长期偏瘫的肢体，其牵拉力较低，容易造成二次的伤害。一旦关节出现脱位或脱臼的情况，就会为病患造成更加严重的伤害。如果在康复被动训练上造成病人过度的疼痛和伤害，家属应当酌情对患者的被动训练次数减轻。如果在训练座位的基础上，可以由家属协同病患在座位上做几分钟加强血液的周脉流通。再根据病患的反应进行休息频率的调节，每次休息可以保持1~2分钟。在训练病人方面可以首先训练病人改换坐位和床铺上平移、翻身等动作，使得病患找到平衡和用力的方法，用正常的肢体力量牵动偏瘫部位进行周脉活动。所以持续进行此类主动训练，有助于改善偏瘫处的褥疮等情况的发生，并有效防止下肢深静脉血栓的发生。

因此在篇末小编进行总结，中风发生一周之后老年人可以首先循序渐进的先做坐起的训练。家人可以协同老年人扶助肩、肘、踝、足进行节律性的外伸和舒展、上举和关节下压等动作。每天1~2遍，循序渐进的过渡到老年人主动通过自己的力量完成动作。最终能使老年人达到坐起平衡。第2步准备站起训练和平衡训练。老年人需要在家人的保护之下完成自主靠墙扶物站立逐渐过渡到不扶物站立。第3步是上下台阶的训练。首先在原地保持踏台阶的运动。然后以患肢下肢和健康腿部互相作为重心，交替完成跨步和退步。在完成踏台阶的出试时，应当利用健康的腿步向上蹬踏台阶。下期应当用患足作为重心支点，在重心移到患肢处时，将健足跟进到同一台阶位置处。

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