【莲子百合枸杞粥】1、材料：鲜莲子60克，鲜百合60克 ， 粳米100克 ， 冰糖适量 。
2、将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净，粳米淘洗干净，三者一同放入砂锅，加适量清水 ， 大火煮沸，小火熬煮成粥，调入冰糖即可食用 。
3、此粥具有健脾益肺、清心安神的功效 。
【莲子百合枸杞粥】1、材料：鲜莲子60克，鲜百合60克 ， 粳米100克 ， 冰糖适量 。
2、将鲜莲子(不去莲子心)、鲜百合洗净，粳米淘洗干净，三者一同放入砂锅，加适量清水 ， 大火煮沸，小火熬煮成粥，调入冰糖即可食用 。
3、此粥具有健脾益肺、清心安神的功效 。