情绪：消除伤感
秋天万物凋零 ， 反应在体的情绪上就容易让人产生萧瑟之意 ， 容易导致情绪低落 ， 甚至是伤感和忧郁 。 此时 ， 要多与亲友聚会 ， 加强社交 ， 多逛公园、游览山水 ， 缓解不良情绪 ， 避免产生悲意 。 同时 ， 要多笑 ， 保养肺气 。
注：图片来自网络
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