127岁“三湘第一寿星”去世，80岁还当保姆，长寿秘诀离不开这5点 _健康小知识

近日有媒体报道， “三湘第一寿星”田龙玉老人已于9月28日凌晨去世，享年127岁。
她是湖南省第一寿星。 2008年被评为全国十大寿星，她是湖南省唯一一位入选“全国十大寿星”名单的百岁老人。

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【127岁“三湘第一寿星”去世，80岁还当保姆，长寿秘诀离不开这5点】田龙玉老人出生于1893年农历4月28日，是湖南省凤凰县官庄乡新民村人，已经在风风雨雨中横跨了三个世纪，也见证人间无数的悲欢离合和历史兴衰。
看视频，老人生前的状态很好，让我想起了我93岁去世的奶奶，她晚年也是不愿起床，天冷更是躺在被窝里，一天吃两顿饭，不吃油腻食品，只吃面食和清淡的蔬菜。
田龙玉老人共生育过13个孩子，但均未长大成人，最大的孩子只活到了18岁，想来真是辛酸，这对于一个母亲无疑是一种打击和锥心之痛，但她都凭着一股顽强的毅力和对生活的热情挺了过来。
不幸的是， 1973年，田龙玉的老伴也离开了她，去世前她一直与养女张桂英一起生活。

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这位坚强的百岁老人，曾被评为“湖南省十大寿星”之首， 2008年起，她还被评为“中国十大寿星” 。
”老人无病无痛，自然仙逝的” 。
一名村干部说， “老人性格很好，不喜欢算计别人。看到有人需要帮助时，她有钱的话，都会伸出援手。 ”
据她的养女介绍，老人生活简朴，一天只吃两顿饭，上午9点左右吃早饭，下午5点左右吃晚饭，每餐吃七分饱。老人爱吃包谷、红薯、蔬菜，最喜欢吃的是豆腐。

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当地给老人做过体检的专家表示，老人的肺功能和心电图完全不像是如此高龄的老人。头发都有很大一部分是乌青的，有人说看起来像只有80多岁的老太太，据她的外孙女讲，专家说她身上的器官特别好，她有时住在她老家，有时候又住我妈妈家。
可见这位百岁老人生活非常独立，这可能也是在艰苦岁月中养成的一种良好习惯。
据她的养女说，老人80多岁还到城里当过保姆，一生节俭，并且心态好，乐善好施。通过看这位长寿老人的生活习惯，我发现她的生活方式很简单、也很普通。
长寿有如下几个特点：
1、勤劳
都说百岁老人离世，是喜丧，这么长寿的老人已不多见，这可能与她性格有关，勤劳的人都闲不住，从小给家里放牛、砍柴，打猪草；结婚后，里里外外都是她在打理，老年时，院里种着小辣椒、小葱之类的蔬菜，有事无事经常给蔬菜浇水，喜欢摆弄这些农活。
据说她80岁还到城里打工，这可能就是长期劳作的结果，让她的身体超出常人，只有身体结实，小病小痛才不在话下，这样的人病痛也根本不找她。

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2、饮食规律
看她一天只吃两顿饭，就说明她对自己是个要求很严格的人，这样的人一旦下定决心，养成习惯就不容易被打破，并且会一直坚持。
看她喜欢吃的饭菜，特别清淡?? 。也说明这老太太是个会过日子的人，她生活在困难时期，家里并不富裕，所以生活俭朴，吃苦耐老是中华民族的传统美德，在她身上都得以体现。

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3、抗压能力强
老太太一共生育13个子女，却都没有长大成人，能体会到她的丧子之痛有多难过，生活带给她的伤痛只有让时间慢慢弥补她的痛苦和创伤，但她的坚强和对生活乐观的心态，让她这么长寿确实是一个奇迹。