老人出现幻觉也是精神病的症状之一，不可忽视( 二 ) _健康小知识

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如何预防老人患上精神病
有些老年人退休在家后，由于无事可做，接受不了落差，整天闷闷不乐，也寻找不到生活的乐趣，久而久之，很容易积压成精神病。老人一旦患上精神疾病不但本身要受苦，家里人跟着遭罪，本来幸福和谐的家庭随着这个疾病的到来有可能会变得支离破碎，因此老年人预防精神疾病势在必行：
1、积极参加身体锻炼
很多老人退休后，在家闲着没有事情做，没有任何寄托，生活得了无生趣，为了改变这种状况，老年人要学会调剂生活，经常进行各种体育锻炼。体育活动不光是锻炼骨骼、肌肉，也锻炼了身体各系统，其中也包括神经系统，可以使之敏捷、灵活、坚强。精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了，心理也会随之好转的。
2、培养各种兴趣爱好
生活单调、乏味会使人对一切丧失信心，容易陷在苦闷中，导致和加重心理问题，无法协调自己的神经系统。各种各样的兴趣、爱好，对一个人的精神健康、协调情绪、平衡神经活动都起着很重要的作用。
3、不要胡思乱想
【老人出现幻觉也是精神病的症状之一，不可忽视】人对自己的身体是要注意的，但一般性注意就可以了，太注意了，容易产生自我暗示，经常会觉得这儿痛、那儿不舒服，老怀疑自己是不是得了这个病、那个病。当然，病是想不出来的，但精神方面出了问题，负担重，就会偏离正常。有的老人比如头有些痛，就怀疑脑子里长东西，心里烦躁，不痛快，精神紧张不安，对外界一切正常活动都不感兴趣，自我暗示觉得头痛越来越厉害，又不敢去医院检查，生怕检查出病来，结果导致神经官能症。