阿胶不能随便吃吗？医生建议：这5类人，平时尽量少吃，要听劝 _健康小知识

导语：阿胶是一种名贵的中药材，呈整齐的长方形块状，表面棕褐色、乌黑色，平滑且有光泽，对光照视略透明。
多由胶原、部分水解产物制成，含氮16%左右，基本上都是蛋白质。阿胶最好，但是却不能随便乱吃，尤其是一些特殊体质的人，更应该多加注意，下面我们具体了解一下。

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关于阿胶
【阿胶的营养成分】
阿胶是采用驴皮制作而成的胶状物，含有丰富的胶原，水解可得明胶、蛋白质及多种氨基酸，这是阿胶富含营养的主要成分。
蛋白质由氮、碳、氢、氧4种元素构成，有的还含有硫、磷、铁、铜等元素。这些元素按一定的结构组成氨基酸，许多氨基酸再按一定顺序连接成蛋白质。所以，氨基酸是构成蛋白质的基本单位。

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【阿胶的功效】
【阿胶不能随便吃吗？医生建议：这5类人，平时尽量少吃，要听劝】1.提高免疫力
阿胶有增强人体免疫力，减少疾病的作用，阿胶可以提高人体免疫功能，能够有效的预防各种疾病的发生。阿胶比较适合年老体弱的人群，对于免疫功能比较差的人群适合服用阿胶。

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2.补血功效
女性由于生理特性，特殊期间容易失血过多、四肢无力、手脚冰冷，通过吃阿胶，可以调节身体，达到和血滋阴，缓解女性特殊期的不良症状。
女性平时多吃亦可调理身体机能，尤其贫血女性可以有效改善贫血症状。当然，男性也可以通过吃阿胶达到同样效果。

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3.美容养颜
女性朋友对个人的外表，皮肤肤质特别看重，也都在积极地寻求各种有效的方法来美容。
建议大家也可以适当的吃一些阿胶，可以有效的提高人体内红细胞，以及血红蛋白的含量。都可以帮助自身达到一个很好的补血润肤的效果。

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4.提升睡眠质量
有古书中记载着，阿胶不仅具有滋养补血的作用，安神功效也十分强大。阿胶可以快速补充体内亏虚的精血。
能够调整阴阳失衡的状态，对神经系统的稳定有着维护作用，可以从根本上提升睡眠质量。

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【阿胶呈酸性还是碱性】
一般情况下阿胶是呈现酸性的，因为阿胶是驴皮胶原蛋白断裂生成的，在生产中胶原蛋白断裂为多肽。少量分解为氨基酸，阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。
所以，在日常生活中出现缺血的现象的话，就可以服用阿胶。但是也有适量服用，服用过多也会有反作用。

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阿胶不能随便吃吗？医生建议：这5类人，平时尽量少吃，要听劝
1.火气旺的人
火气旺的人，体内燥热，性情暴躁，容易发脾气，也常常会出现一些上火的不适症状。比如口干咽干、喉咙肿痛、口腔溃疡、牙龈红肿及大便秘结等。
这类人不适合吃阿胶，尤其是不宜将阿胶与桂圆、黄酒等热性食物一起吃。否则便是“火上浇油” ，加重上火的症状，影响生活质量。

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2.经期女性
很多女性朋友来月经的时候，能够积极调理和改善身体。所以说需要除了家人过帮助调节雌激素，对饮于月经也有一定的影响。