老年人|老了不想做儿女的累赘，到了六十岁，这4件事希望你能做好

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1、保持大脑功能正常
到了60岁之后无法保持大脑功能正常，出现大脑神经退行性变速度加快表现，带来的影响显著，有可能会成为儿女的负担。不少人在年龄增长过程中大脑神经退行性变速度加快，更容易出现老年痴呆症，老年痴呆症发展到了后期生活无法自理，会增加儿女的很多负担。因此需要重视这个问题，通过积极促进大脑健康的方式来预防老年痴呆症。
2、维持关节强健
到了60岁之后如果无法正常行走、活动。出现了关节骨骼退行性变速度加快表现，或者有某些关节病变在威胁健康，可能会让老年人手脚不利索、行动十分迟缓，在走路过程中关节和骨骼疼痛明显，可能需要子女的照顾，搀扶才能够缓慢行走。如果无法维持关节和骨骼健康状态，保持正常的行走，运动能力，确实会增加子女的负担。

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3、保持胃口良好
到了60岁之后没办法保证营养全面提供，胃口下降，饮食方法又不正确，如果没有及时改善，有可能会增加子女的负担。因为上了年纪的老年人营养缺乏可能会出现抵抗力薄弱表现。
而在免疫功能降低明显时很多类型的疾病都会找上门来，而且不少老年人钙质流失速度快，又不重视钙质的补充，有可能会增加骨质疏松的风险。骨质疏松形成之后关节和骨骼疼痛，而且骨折的可能性增加，有可能会成为子女的负担。

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4、各项指标保持稳定
到了60岁之后无法维持身体重要指标的正常，会让子女的负担加重。很多人在年龄增长过程中受到高血压、高血脂症、糖尿病的影响生活质量降低，而这些身体的重要指标没办法保持正常，有可能就会增加严重疾病的患病风险，特别是心梗，脑梗的患病率增高。
【 老年人|老了不想做儿女的累赘，到了六十岁，这4件事希望你能做好】而这些较严重的疾病一旦发生，患者的生活可能就无法自理。在疾病的影响下可能会引发各种不良症状，无形中也会增加子女的压力，无论是照顾还是经济方面都会受到影响。