4.海带提前泡发 , 洗净 , 切段 。 老姜洗净 , 拍散 。
5.高压锅里放入排骨 , 花椒 , 老姜 , 清水 。
6.再放入海带 。
7.合上盖子 , 用中火炖至上汽 。
8.食材炖熟后 , 调入适量盐 。
【海带,糖尿病人可以吃吗】9.搅拌均匀即可 。 注意事项:食盐需最后放入 , 盐的分量根据食材 , 清水的重量增减 。
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