推荐一些感冒食疗方法 _健康小知识

一、红糖姜汤
【推荐一些感冒食疗方法】宝宝流鼻涕之后，很多是由于着凉引发的。着凉感冒要喝姜汤。想要更孩子的身子暖起来，爸爸妈妈们还是为孩子准备好红糖姜水吧，能够缓解孩子流鼻涕的问题，红糖也具备补血的功效，爸爸妈妈们可以为孩子准备温红糖水。驱寒效果特别不错，当孩子饮用红糖水之后，会有轻微的流汗，这是好事，我们只要及时为孩子进行擦汗就可以了。

文章图片
二、白萝卜汤
当孩子感冒了，建议爸爸妈妈们为孩子准备汤类的食物，汤类食物比较方便食用和消化。特别是孩子感冒流鼻涕，为了预防咳嗽的出现，要为孩子准备白萝卜水。准备新鲜的白萝卜，将其切成块状，放入水中炖煮即可。为了让白萝卜水的味道更好，加入少量盐巴即可。白萝卜缓解鼻塞，还有预防咳嗽的功效。
三、金银花粥
准备新鲜的金银花，将金银花清洗干净，把金银花和粳米一起混合熬煮。金银花有解毒的功效。宝宝感冒也可能是由于感冒病毒感染引起的。在食疗上，我们可以让宝宝适当食用金银花粥，能够疏散风热，解毒的效果也是不错的。要是孩子的咽喉方面的不适，更加适合食用金银花粥。
四、醋萝卜
感冒期间，孩子很可能会出现食欲不振的问题。然而这个关键的阶段，宝宝没有得到足够的营养补充，还是可能会影响到身体的恢复。我们建议妈妈们可以准备新鲜的米醋和萝卜，将其放入锅中腌制两小时。宝宝食用醋萝卜，有助于消除体内中的细菌。米醋也有开胃的功效。缓解宝宝的感冒流鼻涕问题，选择醋萝卜也是很适合的。

文章图片
五、菊花茶
菊花茶是比较常见的。宝宝感冒流鼻涕之后，我们也建议爸爸妈妈们为孩子准备菊花茶。菊花茶有降火的功效。孩子的内火过旺，也容易引发咽喉肿痛或者是感冒问题。特别是当孩子是由于风热引发的感冒问题，那么我们建议宝宝适量饮用菊花茶。
六、宝宝感冒流鼻涕注重护理
孩子感冒流鼻涕问题，困扰很多爸爸妈妈们。在护理上，建议爸妈用热水为孩子泡泡脚，孩子身体发热后就可能流汗，流汗后会更舒服一些。在饮食上，建议选择比较清淡营养的粥类食物，孩子食欲不佳，要尽量为他准备容易消化的食物。

文章图片
孩子感冒后可能会出现无精打采的情况，此时爸爸妈妈们要多花一些时间陪伴宝宝，为宝宝讲讲故事，转移孩子的注意力，让孩子开心起来，就更有力量战胜感冒病毒。
宝宝感冒流鼻涕的食疗方法很多，爸爸妈妈们赶紧选择合适的食疗方子，为孩子准备营养有效的感冒食疗餐。