对于以下3类人群不宜喝粥，建议知晓( 二 ) _健康小知识

对于以下3类人群不宜喝粥
糖尿病患者
米粥含有大量淀粉，而淀粉经过消化分解会产生葡萄糖，若是长时间服用，会导致患者血糖升高，对于需要严格控制血液糖分的糖尿病患者来说，米粥就不太适用了。

文章图片
食道炎
对于患有食道炎的患者来说，米粥流经肠胃会很容易反流食管，刺激胃酸分泌过多，导致“烧心” ，而且粥属于液体，比一般的硬质食材更容易反流，所以长时间服用，可能会加重病情。
免疫力低下
长期以粥当主食，会导致人体所需营养物质摄入不足，比如蛋白质、维生素、矿物质及其他人体所需微量元素。而免疫力低下的人群本就需要大量营养物质，长期喝粥，导致膳食搭配不当，从而营养不均衡，身体免疫力更会下降。
【对于以下3类人群不宜喝粥，建议知晓】粥和其他主食一样，是一种高碳水化合物，而且其他营养元素含量较少，并不能维持人体正常营养需求，所以喝粥的时候最好搭配些其他营养物质，比如鸡蛋，牛奶、蔬菜等，膳食营养均衡，才是正确的饮食方式。