得了脂肪肝全身都难受，4大癌症风险骤增毁血管！年轻人要注意 _健康小知识

脂肪肝，相信大家都知道，在这方面，我们可以看到很多这样的例子：
*北京14岁男孩小浩，在暑假期间变成了肥胖，并因严重的脂肪肝而被迫辍学减肥；*长沙24岁的李小姐五年前就开始节食，一直坚持素食，如今已发现严重的脂肪肝及肝硬化；*长沙41岁的家庭主妇黄太太，平时工作最多的就是送孩子去学校，闲暇时喜欢刷手机、玩电脑、边看边吃点心，时间一长，她的体重就会暴涨。平时身体检查发现有脂肪肝和肝功能不正常。

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目前，脂肪肝已经是世界上最严重的慢性疾病，大约有20-30个成人患上了这种疾病，而在中国，已经有两亿多的人患上了脂肪肝！早期的脂肪肝并没有什么症状，看上去很“温和” ，其实是一种“无形的杀手” ，不仅对肝脏有影响，对整个身体也有影响！肝脏是人体的一座“解毒工厂” ，拥有超过500种生理机能。一旦体内的脂肪堆积起来，肝脏的代谢能力就会慢慢降低，合成、排泄、降解等功能都会受到影响。
三高的诱发或加剧

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肥胖病人中45%存在腹部肥胖、血压升高、血糖异常、血脂异常等。
当脂肪肝形成后，肝脏对其自身的控制能力明显降低，因而不能维持其稳定的血糖，导致其发生和发展。长期的脂肪肝会导致血脂增高，这会对血压产生一定的影响。
心血管损伤

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脂肪肝的病人会有脂肪代谢的异常，从而导致血脂升高。血液中含有太多的油脂，长期堆积在血管壁上，造成全身的血管损害。许多元分析表明，与普通人相比，脂肪肝病人患心血管病的几率要高64% ，而且随着情况的恶化，心血管事件的发病率也会增加！
肾虚

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脂肪肝会导致血糖、血压、血脂升高，高血压、高血糖等都会导致肾小球硬化，从而发展成肾炎，从而导致肾功能下降，甚至出现肾衰竭。
脂肪肝病人患上慢性肾脏疾病的几率比正常人高1.43倍，而在高级别的脂肪肝病人中，这种危险则高达2.9倍。
肝硬化、肝癌的诱发

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毫无疑问，脂肪肝损害了肝脏。肝细胞的长期变性会引起肝细胞的再生和坏死，从而形成肝纤维化、肝硬化，其中80%的肝癌是肝硬化。
据专家介绍，患有脂肪肝的病人，其发生肝硬化、肝癌的机率是正常人群的150倍。
患癌症的风险增加

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肝脏是人体的重要免疫器官，如果体内有大量的脂肪堆积，就会产生慢性炎症，导致排泄的胆汁不正常，导致肠道菌群失调，从而导致机体免疫力降低，癌细胞容易在体内繁殖。结果表明，与非脂肪肝病人相比，脂肪肝病人的肿瘤发生率高1.32倍，其中胆道上皮细胞癌的1.95倍，而男性和女性分别为2.01和1.92 。
3个小窍门为你的肝“减脂”
饮食遵从4个原则

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【得了脂肪肝全身都难受，4大癌症风险骤增毁血管！年轻人要注意】①三顿饭的总卡路里分布：“朝四暮三”.也就是说，一天中40%的卡路里是由早餐构成， 30%是在中午， 30%是在晚上。 ②摄取大约50克的碳水化合物，大约是4份大米。 ③每日食用蔬菜油不得多于30克。