抗衰老|入秋后要多煲汤, 这汤滋补不上火, 养颜抗衰老, 尤其女人更要多喝( 二 )


抗衰老|入秋后要多煲汤, 这汤滋补不上火, 养颜抗衰老, 尤其女人更要多喝
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Lily美食谈小贴士:
1、干扁豆、眉豆和花生,可以事先洗净后用清水浸泡1个小时再炖煮,这样容易炖烂透,口感更好。
2、鸡爪也可以换成猪蹄,味道也是不错的,也是胶原蛋白丰富的。
3、煲汤要在最后起锅在放盐调味。另外煲汤不直接用沸水煨汤,也不中途加冷水,所以一次性加足够的水,直接炖煮到指定的时间,中途不轻易打开盖子,让蒸汽泡出来最好。