什么人容易患上慢性疲劳综合征?建议早点了解下 _健康小知识

【什么人容易患上慢性疲劳综合征?建议早点了解下】我们是不是经常发现身边有些人，每天什么事情都没有做，也没有干啥体力活就感觉身体没力气，感觉很累想要休息，并且似乎怎么休息还是很累，就想要在那里躺着。这话说出来是不是大家感觉，这不是懒吗?其实还真不是，出现这些问题可能你并不是真的懒惰，而是生病了，这种疾病叫做慢性疲劳综合征。

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什么是慢性疲劳综合征?
一般情况下，慢性疲劳综合征指的是慢性或者反复发作的极度疲劳问题，在现代生活中我们的生活节奏不断加快，并且各种生活工作压力也非常大，机体很容易出现一种长期疲劳，休息之后没有办法明显缓解的问题，出现这类问题往往就是慢性疲劳综合征。
慢性疲劳综合征有哪些表现?
1、长期极度疲劳并且难以恢复，这种情况反复发作或者持续半年以上的时间，通过正常休息手段没有好转，一般情况下就是慢性疲劳综合征。
2、出现全身多处疼痛，常见的有反复咽喉痛，身体关节痛，四肢无力酸痛，肌肉疼痛，并且有时还会伴随着低热问题合并出现。
3、现代疾病导致的无法治疗的身体疲倦，如脑供血不足，抑郁症，焦虑症等。
上述的三种情况是慢性综合征的主要表现，最明显的特点就是无法恢复的疲惫和持续性低热，如果出现这两种问题合并出现，就有较大可能是因为慢性疲劳综合征导致的。但有时候慢性疲劳综合征首发出现的问题并不一定是疲劳，有些患者并不会感觉疲劳，反而是长期焦虑，精神状态差，体质下降，抵抗力下降等问题，也属于慢性疲劳综合征。

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什么人容易患上慢性疲劳综合征?
一般情况下，慢性疲劳综合征容易出现在经常劳累人群，长期睡眠不足长期熬夜人群，三班倒或者经常出差需要倒时差人群。
慢性疲劳综合征很多人都感觉或许不需要治疗，但事实并非如此，如果长期患有慢性疲劳综合征就会导致患者免疫力下降，精神状态变差，内分泌紊乱失调，大病不来但小病常在，感冒发烧头疼脑热三天两头跑，一些皮肤病，精神病也会趁机发作，给患者的生活带来不良的影响。
怎么应对慢性疲劳综合征?
目前面对这种问题目前西医并没有一个明确的治疗方案，主要根据不同患者出现的身体不适状态进行治疗，例如睡眠障碍吃安眠药，持续性低热吃消炎药，白细胞减少补充白细胞等等，然后再配合一些精神疗法以及生活条件改善，帮助患者逐渐缓解症状。
而在中医上，因为慢性疲劳综合征的表现和中医上的虚症有较高的相似度，因此是可以进行针对治疗的。一般情况下分为“气虚”“脾虚”“肝郁脾虚”三种情况进行治疗，一般情况下可以使用枸杞，菊花，薏米，红小豆等健脾除湿药食同源代茶饮，一般是可以产生一定的治疗效果。但具体的情况应该去中医院辩证施治，如果擅自进行治疗可能出现药不对症的情况。
日常生活中，慢性疲劳综合征往往不是一朝一夕造成的，很有可能是因为长期疲劳或者身体状态差导致的身体不适，因此我们也是应该做好预防措施。

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如何预防慢性疲劳综合征?
1、放松心情
压力太大，长期焦虑都容易导致慢性疲劳的出现，因此从心理上调节也是有一定效果的，目前中西医结合疗法中也有音乐治疗项目，其实就是通过舒缓的音乐帮助患者放松心情。日常生活中我们可以多出去走走，散散步，多与家人朋友进行沟通交流，都是能够缓解心理上的疲劳。