立秋后|不论男女，这3个地方都不能太“凸”，表明你可能体内湿气太重了立秋后

立秋后，气温较低，空气湿毒大，很容易受到风、寒、湿邪的入侵，致使局部血液循环不畅，从而引发各种湿毒的入侵，而采用“冬病夏治”会取得明显的效果。

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湿气是无法直接的看到的，但是身体会发出一些指示“信号” ，对于湿气重的人来说，身体这3个地方都不能“太凸” ，否则你可能体内湿气太重了。祛湿做好2步，让湿毒排光光！
不论男女，这3个地方都不能太“凸” ，表明你可能体内湿气太重了
1、肚腩凸起

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不论男女，很多人都为了大肚腩而烦恼，无论怎么减肥都很难消肉，大肚腩的凸起很多都认为是肥胖以及长期和啤酒所导致的。其实也可能是体内湿气过重所导致的，俗称脾虚痰湿型肥胖症，由于湿邪入体，无法进行有效的排出，于是便积攒在小腹中，形成腹部变大的情况。
2、痘痘凸起

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体内湿气重的话，最明显的现象就是表现在脸部。由于湿邪侵体，导致分泌紊乱，毒素长期的积累在身体各处的话，就会导致脸部痘痘凸起现象。并且还伴随着皮肤水肿、粉刺等症状出现。
3、舌头齿痕变凸

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舌苔可以说是身体健康的“晴雨表” 。当身体湿气重，导致水液无法进行有效的排出，并且滞留在体内，出现湿邪泛滥，出现舌苔白腻厚重，舌头齿痕“凸”起，表明你体内的湿气可能太重了。
体内湿气重？这3个地方会凸起，多做2事，去病根儿，湿毒排光光
第一件事：食补
1、红豆薏米

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红枣中含有丰富的蛋白质等矿物质在其中，具有利尿消肿、增强肠胃蠕动的作用；而薏米中具有防癌抗癌，其有效的抑制癌细胞的增殖，两者搭配在一起，可以将体内的湿邪进行有效的排出，起到健脾利湿、利水消肿的功效。
【立秋后|不论男女，这3个地方都不能太“凸”，表明你可能体内湿气太重了】2、小米粥

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小米是一种长寿的食材，不但可以熬粥，还可以磨成粉，其中含有的大量的酶化物在其中，可以起到健脾养胃，祛湿利尿的功效。
3、冬瓜

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冬瓜对于维持体内的湿气水平有着非常好的效果，中医认为，冬瓜中具有清热祛湿、凉血止痢，消肿祛湿的作用，立秋后，适当的吃点冬瓜的话，可以帮助人体有效的排出湿气。
第二件事：穴补
1、合谷穴

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此穴位，是通过大肠的重要穴位，可以很好的改善周边的血液循环，对于湿气重的人来说，补中益气，健脾化温，以及缓解湿气重所导致的各种炎症的情况。
2、中脘穴

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此穴位，位于人体的腹部，是调控胃腑气血的阴阳虚实，经常性的按揉刺激穴位的话，可以促进人体的血液循环，对于湿邪加深所导致的食欲不振，部位“凸起”起到很好的缓解作用。