这3种症状不是病，其实就是身体衰老的正常现象 _健康小知识

人老了，身体就不中用了......这句话多少老年人都说过。
其实可以理解，人就像是一个机器，钢制造出来的时候非常的崭新，随着时间的推移，勤勤恳恳工作几十年，终于可以休息一会了，身体的各处零件却开始一个个出问题。
一会腰酸，一会背痛，一会腿疼的，老年生活好像过的也并不如意。这也就罢了，身体素质差，还要时刻担心自己会不会那一天一觉起来发现自己患上老年病了，还会给儿女添麻烦，浪费钱。

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78岁老人，经常感觉心脏怦怦跳，以为是心脏出问题，医生说没问题
78岁的马爷爷是一位退休快20年的老教师，退休之前认认真真工作，非常喜欢和小孩子相处，但也经常被孩子气得胸口疼，所以从中年到现在，马爷爷一直都很关注自己的心脏健康。
退休之后也有退休金，却一直没舍得用，替儿子攒着，怕孙子再大一点开支大。没事干的时候马爷爷就会下楼和小区里面的老朋友溜溜圈，聊聊天，看看电视里的养生节目。但是最近几天马爷爷突然感觉自己的心跳有点快，本身就害怕自己心脏有问题，儿子发现父亲不对劲，就带他去医院看看。医生为他安排了心电图检查，发现就是心跳过快导致了心室早搏，后来又询问马爷爷除了心跳过快之外，有没有其他不舒服的，马爷爷没有，就让他回家观察就好。
马爷爷还是有点后怕，非让医生开点药，医生说“放心吧老人家，这个不是病，不需要吃药，很正常，回家注意休息就行了。 ”

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年纪大了，担心自己的身体状况很容易，像马爷爷这样的心室早搏,不仅是老年人会有，年轻人、中年人也不能避免，这种现象可能与身体劳累、情绪激动、喝酒、吃的过饱有关，老年人肠道蠕动慢，排便会不通顺，用力也会导致早搏，马爷爷经常过于担心自己的心脏健康，情绪紧张，早搏也正常。
【这3种症状不是病，其实就是身体衰老的正常现象】不仅是马爷爷，很多老人都会经常忧心忡忡，身体有一点风吹草动，就会紧张起来。这是好事，对自己负责，尽早发现疾病尽早治疗，也可以少花点钱。但不一定身体出现任何异样，都是病。
这3种症状不是病，其实就是身体衰老的正常现象
1.骨头不舒服
年纪大了，身体营养元素流失(钙、蛋白质等) ，肌肉、骨头得不到足够的营养补充，就会导致肌肉力量减少，骨骼变得脆弱，例如骨质疏松、关节炎、骨质增生等，这些都是老年人常有身体症状。是身体衰老的自然现象，不需要治疗。平时就多多补钙，多吃牛奶、豆制品、蛋类的物质补钙，多多晒太阳补充维生素D ，维D可以促进身体对钙元素的吸收，有利于骨骼健康。

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2.血压偏高
注意，是血压偏高超过130/80 ，但暂时还没超过140/90 。
随着身体机能的下降，老人的血管也会变得越来越脆弱，越来越硬，新陈代谢变慢，血管里有脏东西堆积，导致血管内壁的损伤。这时要是受到什么刺激，导致血管收缩，不利于血液循环，血压水平会有所波动。但范围也是在140/90以下，本身就患病的老人血压范围就控制在130/80左右为好。
想要避免血压波动，老人晚年生活一定要平和，避免情绪上的刺激，注意保暖，特别是天气突然降温的时候，保持睡眠充足、避免油腻饮食、戒烟少酒等，就是生活健康，心态好。