颠覆认知：多喝水不一定是好事！在这三种情况下不建议多喝水( 二 ) _健康小知识

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【颠覆认知：多喝水不一定是好事！在这三种情况下不建议多喝水】3、经常久坐
我知道，长时间久坐是许多人每天保持的最长的姿势，尤其是面对电脑的上班族。久坐，再加上坐姿不规范，不仅会导致腰痛，还会影响下肢的血液循环，下肢也可能出现水肿，增加血栓形成的风险。如果你长时间坐着不动，经常喝水，你的下肢更容易肿胀，不利于血液循环。所以对于久坐的人，应该在生活中科学补水，多运动锻炼肌肉和骨骼。

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所以，在生活中科学的补水并及时补充身体所需的水以改善我们的健康就显得尤为重要。很多时候，我们的喝水量对我们自身的新陈代谢是非常必要的。只有当喝水量增加时，新陈代谢速度才会加快，这对健康来说尤为重要。以上是日常生活中多喝或少喝水对健康的影响。你有没有发现这些影响？只有及时发现并尽快改善，我们的健康才能得到保障。我希望你知道多喝水和少喝水的区别。