常吃木耳的六大好处 _生活百科

木耳不仅美味可口、营养丰富，还具备许多饮食疗法作用，因此常吃木耳益处多。例如木耳具备补血补气、减肥瘦身、清肠排毒等功效，还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病甚为有利。下边为大伙儿详细介绍吃黑木耳的好处。

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5、防止心脑血管病症
木耳带有维他命k和丰富多彩的钙，镁等矿物，能降低血液稠状，预防血栓等症的产生，有预防主动脉粥样硬化和冠心病的功效。
木耳有活血化瘀抗凝的功效，有渗出性病症的人不适合服用，孕妇不应多食。
【常吃木耳的六大好处】 平常人每日服用10—15g 。
6、黑木耳大枣吸出来人体肥油
黑木耳粉红枣粉瘦身法：
原材料：黑木耳粉5克，红枣粉20克。
作法：用适当的开水，把黑木耳粉和红枣粉化开就可以。
作用：木耳中的胶原纤维是能够将残余在消化系统中的残渣、废弃物吸咐后排出来身体之外，除此之外，木耳中带有的类核苷酸物质，能够减少血液中的胆固醇和甘油三酯的成分，持续服用1周能具有瘦身减肥丰胸美乳的实际效果。