火麻仁山药饮 _健康小知识

食材明细
主料
火麻仁40g
山药250g
辅料
白糖20g
清水800ml
甜味口味
煮工艺
【火麻仁山药饮】半小时耗时
简单难度火麻仁山药饮的做法步骤

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1准备好食材:山药250克、火麻仁40克、白糖20克、清水800毫升。

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2将火麻仁洗干净后放入破壁机料杯内。

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3然后加入800毫升清水。

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4把料杯盖子盖好锁紧。

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5料杯放入破壁机底座上然后选点动功能三档打20秒。

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6打好以后打开盖子将火麻仁浆用漏勺先过滤一遍。

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7然后再用棉布过滤一遍去掉火麻仁的外壳渣滓。（把漏勺放料杯上然后棉布直接放在漏勺上，这样过滤完了火麻仁浆就直接在杯里了。）

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8山药洗净去皮切块。

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9把切好的山药块放入杯内。

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10锁好盖子放好料杯选米糊档按启动键。

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1125分钟后火麻仁山药饮就做好了，打开盖子加入适量白糖搅匀即可饮用。