脾胃|枸杞和它泡一泡，坚持喝一周，湿气没了，腰也变细了！值得一看！红糖|驱寒|防腐剂

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【脾胃|枸杞和它泡一泡，坚持喝一周，湿气没了，腰也变细了！值得一看！】

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中国人说到枸杞的时候，随便找出一个人来，就可以将枸杞的功效说得头头是道。相信枸杞的养生效果已经让我们非常熟悉了，生活中不管是炖汤还是甜品又或者是泡水喝，都可以用枸杞来起到非常好的养生效果。而且枸杞在生活中应用非常广泛，药用价值和意义学驾驶都非常丰富，早在几千年前就有医学书籍记载了枸杞的养生效果可以轻身不老，耐寒暑，我们能看出古人对枸杞的营养价值是十分肯定的。枸杞的营养价值非常广泛，不仅可以滋补肾脏更可以保护肝脏，清肺止咳，对于一些长期腰酸背痛或者头晕耳鸣的人都有一定的改善效果。

枸杞也是为数不多被卫生部批准药食两用的食材，所以现在生活中对于枸杞泡水非常常见，经常能够看到有的人保温杯里总是有几粒漂泊的枸杞，正是对应了那句话，人到中年不得已保温杯里泡枸杞的民间俗语。但是小编建议大家也不是任何情况都可以服用的，在身体感冒发烧不舒服的时候，要先停服用枸杞一段时间。
当然说枸杞还是有一定好处的，但我们也千万不要毫无节制的使用，相关专家给出个意见，每天枸杞泡水一次不要超过10克，但是对于那些比较喜欢直接吃枸杞的人，一天使用的钩起来应该再减少一些，过量的食用枸杞可能会给身体带来一定的伤害。

现在很多人都面临着很严重的实际问题，特别是女性朋友，很多人都常年受湿气困扰。而且湿气会导致身体的症状，腰部的肥肉堆砌，有的人为了消除体内的湿气，经常会用拔火罐，蒸桑拿等方式来去死，但是这几种方法都有可能会损害到我们身体的元气，所以小编并不建议。小编在这里建议大家可以将枸杞和一些食材搭配起来泡水喝，坚持一段时间，可能事情就悄悄溜走了，悄悄的瘦出马甲线。
枸杞和它泡一泡，坚持喝一周，湿气没了，腰也变细了！值得一看！
一：枸杞+薏米——开胃健脾、消除体内湿气、利尿消肿
首先我们要挑选一些颗粒比较饱满的一人，用干净的清水清洗，然后沥干一点中所带有的水分，放入温火里慢慢烘培，用小火将一年的水分去除常数，当出现香味的时候，咱们就可以关火了。然后将炒熟的薏仁跟枸杞搭配起来，放入杯中，用滚烫的开水浸泡后，可以给身体开胃健脾，消除湿气，利尿消肿。

二：枸杞+菊花——清肝明目，排出肝毒
生活中很多男性朋友都有可能要长时间面对电脑，如果能够将枸杞和菊花搭配起来放入容器中，用开水大概闷15分钟左右就可以饮用了，由于枸杞里面含有调节甘油三酯和胆固醇的含量，经常服用可以有效的降低我们的雪籽，促进新陈代谢，有效的预防心脑血管疾病。

今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享，记得关注小编吆！