小孩天天能吃几个枸杞枸杞一天吃多长为宜( 二 ) _生活百科

比如，天天直接嚼食一般不超过20克，若想起到治疗的作用，则天天可以吃30克，但要分次吃，每次约3克。若是用于泡水或煲汤，也不妨把它吃掉，但也不宜一次性全部吃掉。
2、配北沙参
用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证。配麦冬用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴(糖尿病)之症，有协调作用配菊花用于肝肾虚损所致的目昏瞻视、云翳，有明目之功配熟地黄用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等，也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等
温馨提示：枸杞虽好但是有一部分人是不能吃的，比如感冒发烧的人，或者有其它的疾病，像糖尿病和三高患者是不能吃的。这一点要非常注重。
四、枸杞吃多长合适
吃枸杞的效果具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨。
枸杞还用于肝肾虚损，精血不足，腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精，不孕;肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红;精血不能上济于目，眼目昏花，视力减退，还可以长寿轻身。
枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃20克左右的枸杞比较合适;假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。10克：明目;15克：补肾;30克：减肥。
枸杞具有延缓衰老，美白养颜，养肝明目，抑癌防癌的功效，建议天天都食用一点效果更佳。
温馨提示：由于它温热身体的效果相称强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过暴躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

小孩天天能吃几个枸杞 枸杞一天吃多长为宜( 二 )

小孩天天能吃几个枸杞枸杞一天吃多长为宜( 二 )