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胃作为人体重要的消化吸收器官 ， 帮助消化所摄入的食物 ， 吸收其中的营养成分 ， 这样才能够帮助为身体补充所需的营养物质 ， 维持人体正常的功能运转 。
然而在现在生活中 ， 越来越多的人忽视了饮食和作息方面的健康问题 ， 从而导致肠胃疾病的问题高发 ， 危及到个人的健康 ， 这样也会对胃部造成极大的损伤 。

尤其是现在 ， 胃癌的发病率也是越来越高 ， 全球一半的胃癌也是发生在中国 ， 这也与饮食有着莫大的联系 ， 所以也是要注重积极的改正 ， 学会保护肠胃 。
全球一半胃癌在中国？根据世界卫生组织国际癌症研究所发布的2020年最新全球癌症负担数据 ， 显示中国胃癌新发病率约为47.8万占全世界的43.9% ， 胃癌发病率基本占全球的一半左右 ， 中国胃癌如此高发 ， 这令人们感觉到非常的恐慌究竟与什么原因有关呢？

《柳叶刀》杂志上发表的一项研究指出：中国确诊癌症病例当中 ， 约有34万新发胃癌和幽门螺杆菌（Hp）感染相关 。 也就是相当于10个胃癌病例当中有7个是与感染幽门螺杆菌有关 。
幽门螺杆菌 ， 作为常见的一种病菌 ， 也是国际癌症研究机构认定的一类致癌物 ， 是唯一一种可以在胃酸极酸的环境下生存的细菌 。
主要是寄生在幽门、胃窦等部位的胃粘膜上 ， 在寄生繁殖过程中产生毒素 ， 这样的话就会损伤肠胃黏膜 ， 增加患上胃炎胃溃疡的风险 ， 也会诱发胃癌的情况 。

而且根据《第五次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告》显示 ， 目前我国幽门螺杆菌感染率仍达到50% ， 大约有一半国人感染了幽门螺杆菌 ， 这也令人感觉到非常的害怕 ， 所以在生活中也是要注重对于自身的保养 ， 预防幽门螺杆菌的感染 。
尤其是饮食和作息方面 ， 平时要使用公筷 ， 不要喝生水 ， 吃生食剩一些辛辣油腻刺激等食物也最好少碰 ， 避免对肠胃造成极大的损伤 ， 损伤肠胃黏膜 ， 增加幽门螺杆菌感染的风险 。

而在生活中 ， 若想养护肠胃 ， 降低胃癌的几率 ， 生活中也是要注重合理的饮食调节 。
柳叶刀：若想养胃 ， 6物建议少吃 ， 对胃好第一：过甜的食物
生活中若想养胃 ， 不想胃癌的问题找上自己 ， 一定要注意 ， 像一些过甜的食物不建议多吃 ， 虽然说吃甜食 ， 能够改善个人的情绪 。
但是摄入过多的话 ， 不仅会造成肥胖的情况 ， 也会加重肠胃的负担 ， 影响正常的消化吸收 ， 这样就会导致肠胃疾病的问题高发 ， 所以也是建议尽早远离 。

第二：苏打饼干
对于一些肠胃疾病患者来说 ， 在平时也是要注意减少一些苏打饼干的摄入 。 苏打饼干虽然说可以吃 ， 但是饮食要注重控制好量 ， 摄入过多的话可能也会加重肠胃的负担 ， 影响正常的消化吸收 ， 建议还是注重少吃为妙 。
【全球一半胃癌在中国？柳叶刀：若想养胃，6物建议少吃，对胃好】