藜麦米的功效与作用 _生活百科

藜麦米是以绿色植物黎麦的種子为关键原材料，历经碾磨生产加工之后获得的谷类食物，它原产地于非洲地区，之后导入中国，如今关键生产在山西地区。藜麦米是一种营养成分极高，香味素雅口味软糯的身心健康食物，它具备一定的健康养生作用，下边是对它作用及其吃法的实际详细介绍，爱吃藜麦米的人能够重中之重了解一下。

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2、做豆浆
【藜麦米的功效与作用】 藜麦米平常可以用于做豆浆和，再用它做豆浆时，需要配搭适当的大豆，放到冷水中侵泡三十分钟，立即放到豆桨机中，添加适量冷水，接入开关电源让豆桨机工作中，等豆桨搞好之后取下加小量白砂糖调料就可以。