【吃法】：一般一天吃一个或者两个 ， 吃橙子果肉和蒸出来的水 。
【适用人群】：适合于热咳的人群 ， 主要症状为：基本无痰 ， 或者少痰 ， 并且痰色黄、很黏稠；咳嗽大多是干咳；舌红 ， 口腔干燥；大便干 ， 尿黄；手脚容易发热 。
如果是外感风寒引起的寒咳 ， 主要表现为痰白、鼻塞、畏寒、不渴 ， 就不合适吃盐蒸橙子 ， 反而会加重病情 ， 可吃些生姜红糖水或生姜炒鸡蛋 ， 五指毛桃煲鸡汤 。
【功用】：橙子有清热降逆之功、善清肺胸之热 ， 可理气、化痰、润肺；而淡盐水也可以清热祛痰 ， 刺激气道分泌物排出 。

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